取环后休息3~7天，视个人情况而定：1. 取环后可能出现轻微不适：可能会出现轻微出血、腹痛等情况，但不会有明显不适症状。2. 不建议过度运动或性生活：过度运动或性生活可能导致出血量增多，影响身体恢复，需要适当休息。3. 观察恢复情况并及时就医：如有出血量增多、腹痛剧烈等情况，需要及时就医，判断是否出现宫内感染，再对症治疗。
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女职工取环休假规定
法律分析：目前国家对于女职工取环期间休假没有法律强制规定，但有文件提出建议，术后休息一天。
取环期间假期规定：
1、职工取环属于计划生育类手术之一。关于公民实行计划生育手术所享受的国家规定的休假，目前国家并没有一个正式的关于计划生育手术术后休假的强制性规定，但是有相关建议。
2、《计划生育法》第二十六条规定，公民实行计划生育手术，享受国家规定的休假；地方可以给予奖励。
3、卫生部和国家计划生育委员会在1984年发布的《关于印发〈节育手术常规〉（第三版）的通知》中，提出了对各种节育手术术后休假的建议，主要为：放置宫内节育器，手术后休息2天；取宫内节育器，手术后休息1天；输精管结扎，手术后休息7天；单纯输卵管结扎，手术后休息21天；产后结扎输卵管，按产假另加14天等。
法律依据：《中华人民共和国人口与计划生育法》
第二十五 条符合法律、法规规定生育子女的夫妻，可以获得延长生育假的奖励或者其他福利待遇。
第二十六条 妇女怀孕、生育和哺乳期间，按照国家有关规定享受特殊劳动保护并可以获得帮助和补偿。
公民实行计划生育手术，享受国家规定的休假；地方可以给予奖励。
第二十 地方各级对农村实行计划生育的家庭发展经济，给予资金、技术、培训等方面的支持、优惠；对实行计划生育的贫困家庭，在扶贫贷款、以工代赈、扶贫项目和社会救济等方面给予优先照顾。
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