：《保卫心血管:养生从养心开始》是《贾海忠禅话养心》的修订版。《保卫心血管:养生从养心开始》由贾海忠的养心健康讲座整理而来，内容贴近生活，方法简单易行。贾海忠主任根据自身多年临床所得，在身心健康上，为读者提供了多种方式方法，从心理上、身体上，能够使读者得到真正的健康长寿知识。
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百病从心起，养生先养心
2000多年前，《黄帝内经》高度强调心理健康的重要性，提出‘怒则生怒，喜则生怒，悲则生怒，恐则生怒，惊则生怒，思则生怒’，并指出：‘悲悲生心，心撼五脏六腑。’随着社会的发展，高速度、高竞争、高压力像三座大山一样让人几乎喘不过气来，以至于心理健康脆弱，心理障碍不断升温，精神状态经常处于水深火热之中。所以心理健康养生是最重要的。
755-79000的精神养生理论博大精深，对精神生理学、精神病理学、心理疗法都有精湛的论述。是两千年来中国心理养生、心理健康、心理治疗的一大宝典。
人生活在社会中，人与人之间的关系越来越复杂。在人际关系比较简单的古代，人们还那么重视心理问题。今天呢？我们知道人是无法回避现实的。只有面对现实，成为主人而不是奴隶，才能摆脱各种心理问题，走向成功。因为打开内心的钥匙其实就在自己手里。
百病从心起，养生先养心。让我们一起走进《黄帝内经》的神秘殿堂，汲取心理健康养生的优秀智慧，帮助我们成为心理素质更高的人，勇敢面对纷繁复杂的生活。
最后，我们要牢记：百病从心起，养生先养心，人老了，心先老，不老也不会全身老。全身不老。下载本文
