出现了颈肩腰腿痛，首先要注意的是，一般情况下并不是一种疾病引起的，至少是由两种以上的疾病导致的。出现了颈肩的疼痛，常常是颈型颈椎病或者神经根型颈椎病导致的。如果是颈型颈椎病导致的，要积极的注意加强保暖，避免受凉，尤其注意不能长时间低头，不能长时间对着电脑、手机，使用的枕头不能太高，也不能太软，也不要长时间躺在沙发上看电视。如果是神经根型颈椎病引起的，一定注意不能盲目的推拿，按摩，否则有可能会导致神经的损害更加严重，甚至出现部分肌肉力量的减退或者消失。对于腰腿痛，常常是由于腰椎间盘突出症引起的，它的注意事项也是不能盲目的推拿，按摩，否则有可能会出现马尾神经综合征，导致大小便失禁。另外，对于腰腿痛的患者还要积极的睡硬板床休息，避免久坐，避免弯腰，最好不要弯腰负重。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
颈肩腰腿痛的内治大法-补益肝肾，活血化瘀
祖国医学的看法，肝藏血，主筋； 肾藏精，主骨。
肝血不足，则筋脉失养，肢体麻木，筋肉拘挛，关节屈伸不利。
肾精不足，则髓无以生，骨无以养，骨不强。
一句话，肝肾亏虚则精血不足，筋骨失养，筋脉不通，不通则痛。
因此，慢性筋骨病与肝肾的关系最为密切，五脏失和，筋骨皮肉失于濡养，则引发疼痛、僵硬、肿胀甚至关节的变形。
《黄帝内经》曰：“七八肝气衰，筋不能动”。
随着年龄的增长，机体的老化，肝肾愈发亏虚，肝血虚则筋脉失于濡养，筋脉拘挛，或筋纵弛缓，每遇外伤劳作时气血不通壅滞，易引发疼痛。
同样，肾虚则藏精髓不足，骨失濡养，则容易导致骨质脆弱，或骨关节的异常增生。肝肾亏虚，荣养乏源，筋骨不坚，骨骼失于荣养和保护，不能被约束，活动不慎就容易产生关节疼痛和退变。
因此，补益肝肾，活血化瘀，使机体达到“脏腑以和、气血以流、筋柔骨正”的 健康 生理状态。
在此基础上，治筋以调骨，恢复“筋骨平衡”，达到结构“稳态”。
这是筋骨病治疗的核心理念。
小针刀（刃针）治筋、调筋，在其中起到了关键作用。
下载本文