北京大学人民医院调理儿童脾胃不好的食谱及注意事项：1. 推荐健脾的食物：儿童脾胃不好，应选择软烂、温热、易消化的食物，多吃山药、苹果、香菇、莲子、萝卜、红枣、小米粥等。2. 食谱推荐：山药红枣小米粥、蒸苹果、香菇炖鸡、莲子粥、萝卜汤。3. 饮食注意事项：保持清淡、定时定量、细嚼慢咽，忌食生冷食物、辛辣食物及难消化的食物。养成良好的饮食习惯可对儿童调理脾胃非常有效。
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宝宝脾胃健康,这些食物不可错过!
宝宝的脾胃娇嫩，选对食物很关键！下面这些食物，不仅营养丰富，还能助力宝宝脾胃健康。
🍚粥类
粥类细腻易食，滋养宝贝娇嫩的脾胃。
🥕蔬菜与水果
蔬菜与水果富含纤维素和维生素，是宝宝消化的小助手。
🍗肉类
肉类为宝贝提供优质蛋白质，助力健康成长。
🥟豆腐
豆腐富含植物蛋白，助力宝宝营养均衡。
🥚鸡蛋
鸡蛋含有宝贝成长所需的优质蛋白质和必需氨基酸。
🍵健脾养胃食物
红枣、薏米、山药、莲子与枸杞都具有健脾养胃的功效，适量给宝宝食用，效果更佳。
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鸡蛋含有宝贝成长所需的优质蛋白质和必需氨基酸。
🍵健脾养胃食物
红枣、薏米、山药、莲子与枸杞都具有健脾养胃的功效，适量给宝宝食用，效果更佳。
