00:06提到冬虫夏草是一种虫和菌的结合体，虫草性味甘平，入肺经和肾经。主要功效和作用包括：补益虚损、延年益寿，主要用于劳损所致的虚证以及病后精气不足。它能够增强免疫力并抗衰老，如果病后体虚、自汗、乏力、畏寒，可以与鸡肉、鸭肉、猪肉、羊肉、牛肉等炖服，具有补肾固本、补肺益气的作用。补益心肾，用于治疗心肾不足导致的心烦、心悸、失眠、多梦。补肺止咳，常用来治疗肺气虚或肺肾两虚造成的咳嗽、气喘，临床上与沙参、川贝、阿胶、生地、麦冬等药物同用。如果出现肺肾两虚、摄纳无权、气虚作喘，可以加入人参、黄芪和胡桃肉。补肾填精，用于治疗肝肾阳虚导致的遗精、阳痿、耳鸣、腰酸，可与淫羊藿、杜仲、巴戟天等补阳药物同用。
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冬虫夏草吃了对身体有哪些好处？
一、调节免疫系统功能
冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
二、提高细胞能量、抗疲劳
冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
三、调节心脏功能
冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。
四、调节肝脏功能
冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。
扩展资料
不适宜食用冬虫夏草的人群：
1、少年儿童。少年儿童生命力旺盛，如果经常用滋补品或药物增强体质，反而会抑制身体的完善与自我修复能力，对儿童的身体不利，特别是可能会对其成年后的身体造成长期潜在的不利影响。
2、高热狂躁者。高热、狂躁、声高气粗、舌质发红、腹痛拒按、大小便不通、脉搏实而有力等均属于“邪气盛则实”的表现，这类人不宜服冬虫夏草，以免加重症状。
3、长期吸烟饮酒者。体质湿热者，如嗜酒、茶、烟者；怀孕3个月后的孕妇；阴虚火旺而肝阳上亢者；肥胖、高血压、血脂偏高者；口干、易患口疮者；以及长期沉迷于打牌、搓麻将、上网者，都不宜服用冬虫夏草。
参考资料来源：人民网-冬虫夏草的十大功效 挑选冬虫夏草5个标准
参考资料来源：人民网-冬虫夏草很多人用错了，一种吃法效果最好
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