北京医院。得子宫腺肌症需注意以下方面：。1. 饮食调理，避免吃生冷、寒凉、辛辣、刺激的食物，多吃营养丰富的食物，有助于身体恢复。2. 自身卫生，需要勤换洗内裤，避免性生活导致交叉感染，不利于病情好转。3. 积极治疗，遵医嘱服用药物进行治疗，必要时采用手术治疗，如子宫内膜切除术、宫腔镜手术等。
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腺肌症平时注意事项?
第一、心态很重要
就是说当你这种心理状态，这种情绪是那种阳光的，是正面的，是向上的，像这种情绪的情况下呢，往往是有利于这个疾病的恢复的。当你这个情绪低落，颓废，成天唉声叹气，甚至自暴自弃，像这种情况会加速疾病的发展。
所以说心态首先要摆正。既来之则安之，因为这个病，它至少不是真正的癌症，她不会缩短你的寿命，所以说没有必要觉得那么可怕，勇敢地去面对它，积极地向上，反而对减轻痛苦，延缓疾病发展是有很大好处的。这心态是非常重要的。
第二、日常的起居，活动、运动
你像有的女性朋友就是比较喜欢运动，像是爬山、跑步、跳舞，还有像是在健身房里挑哪个健美操，踢球啊等等，这个爱好都是非常好的锻炼身体的方法。
总的来说呢就是说在不舒服的时候，在月经期，还是要减少活动。特别是在月经期，不要做这种剧烈的活动，活动量一定要注意，不要过大，另外呢就是不要太颠簸。
第三、是一日三餐
这个凉的辣的这个东西要尽量避免，特别是在这个来月经的时候。
对腺肌症病人风险很大，这种刺激性的东西也会导致子宫产生强烈的收缩，所以说对于患有子宫腺肌症的在月经期间，还是要避免凉的辣的。
像豆浆，红枣、蜂蜜这类的，像这些东西你说吃一点也无所谓。
还有就是说关于海鲜的这个问题，海鲜普遍的这个都是凉性的，碰见这种情况这个东西我觉得都要讲一个这种平衡，可以吃，但是要把握住量。所以说饮食的方面，咱们就说饮食多样化。
第四、睡眠方面
不能熬夜，千万不能熬夜，熬夜可以说对人的身体真是没有一点好处。一般建议在晚上十一点以前就要上床睡觉。
第五、烟和酒
这个烟和酒其实都不是个好东西，特别这个香烟，香烟这个还是要避免，抽烟没有一点好处。
关于这个酒，一般酒呢我们就是对这个高度酒，烈性酒我们尽量的避免，像是红酒这一类，都可以适当喝，当然月经期一定要减少这两甚至不喝，在非月经期你说你同学从远道来了，对吧，多少年没见面，大家在一起喝点，这也不算什么，但是来月经的时候你还是要适当的喝点。
第六、不要受凉
腺肌症病人不要受凉，一定要在天冷的时候要穿上厚衣服，这个冷对这个子宫也会产生刺激。要注意特别是这个腹部的保暖，和这个腰的保暖，下肢的保暖，这很重要。
第七、夫妻生活
还有一个对女人比较重要的就是这个夫妻生活，对吧，你要有个家的话这个夫妻生活肯定是个规律性的东西，离不开。很多病人呢就误认为一旦得了这个病就不能再过夫妻生活了，其实这个是不对的，它是没有什么关系的。
所以说夫妻生活喝正常人是完全一样的，正常的夫妻生活对女人的子宫、卵巢、乳房、身体等，都是起到一个正向的调节作用的，不会有什么危害性，所以这一点千万放心，就是说没有必要刻意去改变一个这个夫妻生活，原来怎么样还是怎么样。
一般我们就是建议在术后两个月左右可以恢复夫妻生活。如果说对于这个身体恢复得比较快的，一个月也可以，慢的可能要三个月，但肯定不需要半年。
第八、术后复查
这一条是写给做过保宫U手术的腺肌症姐妹们的。关于这个术后复查的问题，有的病人就是特别的紧张，做完手术也特别的紧张，天天想着：千万别复发到我头上，这是一种类型；还有一种类型的病人，手术做过以后她就忘了，因为她也好了她也没有什么感觉，她也不再想了，我们碰见最长的病人，术后两年了她也没到医院去看过。
其实这两种方法都不可取，第一种方法你也不能说天天还去发愁这事儿，那肯定不好，其实这个病和什么有关系？和压力也有关系；工作压力，还有你的情绪，经常生气，压力大，对这个腺肌症都是不利的，包括这个对手术后的恢复，那也不利。
腺肌症平时注意事项?
第一、心态很重要
就是说当你这种心理状态，这种情绪是那种阳光的，是正面的，是向上的，像这种情绪的情况下呢，往往是有利于这个疾病的恢复的。当你这个情绪低落，颓废，成天唉声叹气，甚至自暴自弃，像这种情况会加速疾病的发展。
所以说心态首先要摆正。既来之则安之，因为这个病，它至少不是真正的癌症，她不会缩短你的寿命，所以说没有必要觉得那么可怕，勇敢地去面对它，积极地向上，反而对减轻痛苦，延缓疾病发展是有很大好处的。这心态是非常重要的。
第二、日常的起居，活动、运动
你像有的女性朋友就是比较喜欢运动，像是爬山、跑步、跳舞，还有像是在健身房里挑哪个健美操，踢球啊等等，这个爱好都是非常好的锻炼身体的方法。
总的来说呢就是说在不舒服的时候，在月经期，还是要减少活动。特别是在月经期，不要做这种剧烈的活动，活动量一定要注意，不要过大，另外呢就是不要太颠簸。
第三、是一日三餐
这个凉的辣的这个东西要尽量避免，特别是在这个来月经的时候。
对腺肌症病人风险很大，这种刺激性的东西也会导致子宫产生强烈的收缩，所以说对于患有子宫腺肌症的在月经期间，还是要避免凉的辣的。
像豆浆，红枣、蜂蜜这类的，像这些东西你说吃一点也无所谓。
还有就是说关于海鲜的这个问题，海鲜普遍的这个都是凉性的，碰见这种情况这个东西我觉得都要讲一个这种平衡，可以吃，但是要把握住量。所以说饮食的方面，咱们就说饮食多样化。
第四、睡眠方面
不能熬夜，千万不能熬夜，熬夜可以说对人的身体真是没有一点好处。一般建议在晚上十一点以前就要上床睡觉。
第五、烟和酒
这个烟和酒其实都不是个好东西，特别这个香烟，香烟这个还是要避免，抽烟没有一点好处。
关于这个酒，一般酒呢我们就是对这个高度酒，烈性酒我们尽量的避免，像是红酒这一类，都可以适当喝，当然月经期一定要减少这两甚至不喝，在非月经期你说你同学从远道来了，对吧，多少年没见面，大家在一起喝点，这也不算什么，但是来月经的时候你还是要适当的喝点。
第六、不要受凉
腺肌症病人不要受凉，一定要在天冷的时候要穿上厚衣服，这个冷对这个子宫也会产生刺激。要注意特别是这个腹部的保暖，和这个腰的保暖，下肢的保暖，这很重要。
第七、夫妻生活
还有一个对女人比较重要的就是这个夫妻生活，对吧，你要有个家的话这个夫妻生活肯定是个规律性的东西，离不开。很多病人呢就误认为一旦得了这个病就不能再过夫妻生活了，其实这个是不对的，它是没有什么关系的。
所以说夫妻生活喝正常人是完全一样的，正常的夫妻生活对女人的子宫、卵巢、乳房、身体等，都是起到一个正向的调节作用的，不会有什么危害性，所以这一点千万放心，就是说没有必要刻意去改变一个这个夫妻生活，原来怎么样还是怎么样。
一般我们就是建议在术后两个月左右可以恢复夫妻生活。如果说对于这个身体恢复得比较快的，一个月也可以，慢的可能要三个月，但肯定不需要半年。
第八、术后复查
这一条是写给做过保宫U手术的腺肌症姐妹们的。关于这个术后复查的问题，有的病人就是特别的紧张，做完手术也特别的紧张，天天想着：千万别复发到我头上，这是一种类型；还有一种类型的病人，手术做过以后她就忘了，因为她也好了她也没有什么感觉，她也不再想了，我们碰见最长的病人，术后两年了她也没到医院去看过。
其实这两种方法都不可取，第一种方法你也不能说天天还去发愁这事儿，那肯定不好，其实这个病和什么有关系？和压力也有关系；工作压力，还有你的情绪，经常生气，压力大，对这个腺肌症都是不利的，包括这个对手术后的恢复，那也不利。下载本文
