停保一个月该补缴的办法如下：
1、社保中的养老保险是累计年限的，所以中断没有什么大影响，如果只是断交一个月的话，可以选择直接续交，也可以选择补交，如果是补交的话，办理方法有；
2、自己办理：去当地社保局说明诉求，然后在工作人员的帮助下帮忙办理补交，如果是自己离职等原因造成的断交不一定可以补交，这个要问清楚；
3、公司办理：社保断交公司是可以帮忙补交的，可以联系原公司帮忙补交，或者到新公司之后询问人事能否帮忙办理补交。
社保个人缴费计算方式：
1、在社保的缴纳中，个人需要缴纳的部分有养老保险、医疗保险与失业保险，而生育保险和工伤保险则不需要缴纳；
2、以3000的缴纳基数为例来计算，个人需要缴纳的社保费为：3000*8%+3000*2%+3000*1%=330元；
3、每个人缴纳社保的基数不同，且每个地区的社保缴纳比例也有细微的区别，可以根据自己的实际情况进行计算。
社保个人和单位的缴费比例：
养老保险缴费比例：单位20%全部划入统筹基金，个人8%全部划入个人帐户。
1、医疗保险缴费比例：单位8%，个人2%；
2、失业保险缴费比例：单位2%，个人1%；
3、工伤保险缴费比例：单位每个月为你缴纳1%，自己一分钱也不用缴；
4、生育保险缴费比例：单位每个月为你缴纳1%，自己一分钱也不用缴；
5、公积金缴费比例：5%-12%，用人单位可以在这个范围内自行决定和调整，常见是8%。个人和用人单位1：1等额供款。
综上所述，社保断了去当地社保局说明诉求，然后在工作人员的帮助下帮忙办理补交，社保断交公司是可以帮忙补交的，可以联系原公司帮忙补交，或者到新公司之后询问人事能否帮忙办理补交。
【法律依据】：
第八十三条
用人单位或者个人认为社会保险费征收机构的行为侵害自己合法权益的，可以依法申请行政复议或者提起行政诉讼。
用人单位或者个人对社会保险经办机构不依法办理社会保险登记、核定社会保险费、支付社会保险待遇、办理社会保险转移接续手续或者侵害其他社会保险权益的行为，可以依法申请行政复议或者提起行政诉讼。
个人与所在用人单位发生社会保险争议的，可以依法申请调解、仲裁，提起诉讼。用人单位侵害个人社会保险权益的，个人也可以要求社会保险行政部门或者社会保险费征收机构依法处理。
