法律分析：每年涨多少，每年都是由国家先公布一个人均调整水平，然后各地根据当地的实际情况，制定地方性调整方案，报和财政部审批后，再组织落实发放。
养老金的上涨水平要综合考虑多项因素，如物价上涨水平、工资上涨水平、养老基金收支盈余情况、自身经济发展水平、财政情况、经济大环境等。
其实每年国家公布的不是对应到每个人头上的养老金上涨比例，而是各地人均养老金增加水平。具体到个人，有的人涨得多，有的人涨得少。多数人的预测都在4.5%~5.5%之间，预测5%左右的人最多，也更靠谱。据此推论，2020年全国城镇职工人均增加养老金约为139元左右，调整后人均养老金约为2907元左右。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》 第十六条 参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。
参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照规定享受相应的养老保险待遇。
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