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红薯和什么相克食物
2024-03-18 04:45:01 责编:小OO
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红薯与以下食物相克:

1. 鱼:红薯含有较多的抗坏血酸,而鱼类中含有富含亚盐的化学物质,二者相遇可形成有害物质。

2. 猪肉:红薯富含维生素C,而猪肉中含有较多的草酸,两者结合后会产生胃肠道不适的症状。

3. 花生:红薯和花生均富含淀粉,同时摄入容易引起腹胀和消化不良。

4. 西红柿:红薯中含有大量的淀粉,而西红柿中含有较多的鞣酸,两者同食会影响营养吸收。

5. 牛奶:红薯中的维生素C可以与牛奶中的蛋白质结合生成不易被吸收的物质,影响营养的摄入。

尽管红薯与这些食物相克,但并不意味着绝对不可以一起食用。数量适量、配搭合理并注意个人体质反应,可以减少不适情况的发生。

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