功效：简单易做的面食，可以提供充足的能量和营养，满足一顿美味的需求。
材料:
- 面粉：200克
- 温水：适量
- 蔬菜（可选）：胡萝卜、青菜、豆芽等
- 调料：盐、食用油
做法步骤：
1. 将面粉倒入一个大碗中，逐渐加入温水，边加边搅拌。直到面粉逐渐结块成团。
2. 将面团放在案板上，用手揉搓至面团变得光滑有弹性。如果面团太干，可适量加水；如果太湿，可适量加面粉。
3. 将揉好的面团放回碗中，盖上湿抹布，醒面约30分钟，使其更易操作。
4. 将醒好的面团取出，分成小团，用擀面杖将面团擀成薄片。
5. 如果想要添加蔬菜，将蔬菜切成丝状，撒在薄片的中间。
6. 将面皮对折，并用擀面杖再次擀平。重复该步骤，直到面皮变薄，同时擦掉多余的面粉。
7. 重复步骤5和步骤6，直到将所有面团用完。
8. 预热平底锅，加入少量的食用油，在中火烤制面皮，每一面烤制约1-2分钟，直到两面微微泛黄即可。
9. 将烤制好的面饼取出，撒上少许盐调味，切成均匀的小块，即可食用。
注意事项：
1. 揉面时，要适量控制水的加量，以免面团太湿粘手。
2. 如果面团较干，可加适量水；如果面团过湿，可加适量面粉。
3. 烙面饼时，平底锅一定要预热，这样烤制的面饼才会更加松软。
4. 烤制时注意火候，过火会导致面饼过分干燥。
5. 可根据个人口味添加调料或佐料，如蒜末、辣酱等。
希望你能在家做出这个简单又美味的面食，享受美食的乐趣！
