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素面饼怎么煎好吃又简单
2024-03-18 04:43:50 责编:小OO
文档


功效:
素面饼是一道简单又美味的素食菜品,富含蛋白质、纤维和多种维生素,对于健康饮食非常有益。

材料:
1. 面粉:200克
2. 水:适量
3. 蔬菜:根据个人喜好选择,如胡萝卜、青菜、豆芽等
4. 盐:适量
5. 花生油:适量

做法步骤:
1. 将面粉倒入大碗中,逐渐加入适量的水搅拌,直至面粉变成面糊状,均匀细腻。
2. 然后加入适量的盐,继续搅拌均匀。
3. 将蔬菜洗净后切成细丝或小块备用。
4. 取一个平底锅,倒入适量的花生油,用中小火加热。
5. 将事先准备好的面糊轻轻倒入锅中,用铲子将面糊均匀铺开,形成薄薄的面饼。
6. 接着将蔬菜丝均匀撒在面糊上。
7. 等到底部煎至金黄色,用铲子将面饼翻面继续煎另一面。
8. 煎至两面金黄酥脆后,取出放在盘子中。
9. 重复以上步骤,直至面糊用完为止。

注意事项:
1. 水的加入要逐渐,以免加入过多导致面糊过稀。
2. 蔬菜的选择可以根据个人口味来决定,但要注意切丝或切小块。
3. 在煎面饼时要用中小火,以免面饼煎焦或煎糊。
4. 面饼煎至两面金黄酥脆后立即取出,避免面饼变硬。

总结:
素面饼不仅简单易做,还具有丰富的营养价值。它可以作为早餐、午餐或晚餐的一道美食,不仅口感香脆,而且健康低脂。大家可以根据个人口味的喜好选择不同的蔬菜搭配,制作出自己喜欢的素面饼。希望以上的做法步骤和注意事项对大家能有所帮助,享受美味又健康的素面饼吧!

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