功效：
鸡肉是一种富含蛋白质和营养的食材，具有滋补健体、强壮身体、补充能量等功效。炒鸡作为一道常见的家常菜，不仅美味可口，而且简单易做，非常适合家庭日常餐桌。
材料：
1. 鸡腿肉或鸡胸肉，500克
2. 姜蒜末，适量
3. 蔬菜（例如胡萝卜、洋葱、青椒），适量
4. 料酒，适量
5. 酱油，适量
6. 盐，适量
7. 白胡椒粉，适量
8. 植物油，适量
做法步骤：
1. 将鸡肉切成块状，放入一个盆中，加入适量的料酒、酱油、盐和姜蒜末，搅拌均匀，腌制10分钟。
2. 将蔬菜洗净切块备用。
3. 将锅加热，倒入适量的植物油，待油热后将腌制好的鸡肉块放入锅中，用中小火慢慢翻炒，直至鸡肉变色熟透。
4. 将蔬菜块倒入锅中，继续翻炒，加入少许酱油、盐和白胡椒粉调味，炒匀均衡。
5. 等到鸡肉炒熟，蔬菜炒熟后，即可出锅装盘。
注意事项：
1. 炒鸡时可以根据个人口味加入适量的调料，如辣椒粉、孜然粉等。
2. 炒鸡的时间不宜过长，以保持鸡肉的嫩滑口感。
3. 炒鸡时火力宜掌握得当，避免炒焦或炒生鸡肉。
4. 鸡肉和蔬菜的炒制时长要一致，以确保整体口感的均衡。
总结：
这道简单又好吃的炒鸡不仅能满足口腹之欲，而且富含营养，非常适合作为家庭日常餐桌的一道菜品。在炒制过程中，注意火候和调料的调配，可以根据个人口味进行调整。希望大家能够用心去炒制一道美味的炒鸡！
