姨妈血渗透到衣物或床单上时，以下是一些方法可以清洗干净：
1. 直接用冷水冲洗：在水流的冲击下，冷水能够帮助将血液冲洗掉。使用冷水是因为热水会让血液凝固，难以清洗。
2. 使用肥皂水：在血渍上倒一些肥皂水或者液体洗衣剂，用手轻轻搓洗血渍区域。肥皂中的化学成分有助于分解血液，使其变得容易清洗。
3. 氢氧化氢：也称为过氧化氢，是一种很好的漂白剂。将氢氧化氢稀释后，轻轻涂抹在血渍上，静置几分钟后再用冷水冲洗。
4. 盐水混合物：将盐和水混合成盐水溶液，然后将其直接倒在血渍上，稍微搓洗一下。盐具有吸水和分解血渍的能力。
5. 水和双氧水混合物：将水和双氧水按1:1的比例混合，然后涂抹在血渍上，静置片刻后再用冷水冲洗。双氧水是一种效果较好的漂白剂，可以帮助去除血渍。
注意事项：
- 尽量使用冷水，避免使用热水，因为热水会让血液凝固。
- 在清洗前，可以先用纸巾或吸水棉按压血渍，吸取多余的血液。
- 如果衣物或床单是白色的，可以尝试使用漂白剂，但请注意根据衣物材质和使用说明的指示操作。
- 若以上方法无法去除血渍，建议寻求专业的干洗店帮助。
