建兰适宜每周浇水一次。但具体浇水频率还需根据环境、季节、气温和土壤湿度等因素来确定。建兰喜欢保持温度稳定、湿度适宜的环境，不喜欢过度浇水或干燥。因此可通过观察土壤湿度来判断是否需要浇水。当土壤表面稍干燥时，用手指轻轻探测土壤的湿度。如感觉干燥，则适时给予适量的水分，但不要淋湿整个根系区。为了避免根部积水，建议使用透明的容器并提供良好的排水系统，以确保水分可被充分排除。此外，建兰在冬季休眠期可减少浇水次数，以避免根部过湿导致烂根。总之，合理的浇水能够帮助建兰保持健康生长，但过度浇水可能导致根部病害。
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