桂圆、大枣和核桃都是常见的食材，它们分别具有一定的营养价值。如果你想把它们一起煮，那么可以实现组合营养的效果。桂圆具有养血安神、补血益气的作用；大枣有调理脾胃、补中益气的功效；核桃富含omega-3脂肪酸和丰富的蛋白质，对皮肤、大脑、心血管等有益。因此，将桂圆、大枣和核桃一起煮食可以综合发挥它们的作用。常见的做法是煮成汤或糖水，但注意要控制好食材的量，以免过量导致消化不良。另外，由于个人体质差异，对食材的适应性和合理搭配也会有所不同，如果有特殊情况，建议咨询专业医生或营养师的意见。
