馒头是一种非常受欢迎的传统中式食物，它的外观白嫩，口感软糯，是许多人喜欢的早餐或下午茶点。下面将介绍一种简单而美味的馒头加工方法。
功效：
馒头是一种低脂肪、低热量的食物，富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素。它易于消化吸收，对于维持身体健康和增加饱腹感都具有良好的效果。
材料：
- 面粉：500克
- 酵母：5克
- 温水：250毫升
- 糖：20克
- 盐：5克
做法步骤：
1. 将酵母溶解在温水中，再加入糖，搅拌均匀。
2. 在一个大碗中，将面粉和盐混合在一起。
3. 将温水和酵母混合物倒入面粉中，搅拌成团。
4. 将面团放在台面上，用手揉搓10-15分钟，直到面团变得光滑有弹性。
5. 将面团放回碗里，盖上湿布，放置在温暖的地方发酵1-2个小时，或者直到面团的体积增大一倍。
6. 发酵好的面团，用手再次揉搓，排出气体。
7. 将面团分成大小相同的小块，每个块大约30-40克。
8. 将小块的面团搓成圆形，放在蒸锅的蒸架上，再次发酵20-30分钟。
9. 打开中火，将蒸锅放在火上，蒸8-10分钟，或者直到馒头变得松软蓬松。
10. 关火，稍等片刻后，打开蒸锅，用台布包裹着的叉子取出馒头。
注意事项：
1. 水温不要太高或太低，适中的温度有利于酵母的发酵。
2. 揉搓面团的时间要充分，这样可以使面团更加柔软。
3. 发酵的时间要根据室温和面团的状态来决定，以达到面团蓬松柔软的效果。
4. 蒸馒头时，不要立即打开锅盖，以免馒头下降。
通过以上简单的步骤，你可以轻松制作出美味的馒头。无论是早餐还是下午茶时间，享用这松软又可口的馒头都会带给你愉悦的味蕾享受。
