核桃是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、纤维和多种维生素。它具有促进大脑健康、改善心脏功能、增强免疫力等功效，被广泛认为是一种坚果中的“明星”。
材料：
- 新鲜核桃
- 温水
做法步骤：
1. 将新鲜核桃放入盆或水槽中，用温水浸泡约10分钟。这样能软化核桃壳，方便清洗。
2. 取出核桃，用手轻轻搓洗核桃壳。可以使用刷子或牙刷清洗，确保彻底去除外表的污垢和残留物。如果有顽固的污渍，可以使用少量洗洁精或温水与小苏打混合物进行擦洗。
3. 清洗完核桃壳后，用清水冲洗干净。确保将所有的洗洁剂和杂质冲洗干净，以防影响口感。
4. 将洗净的核桃放在温暖的地方晾干。可以用纸巾或干净的毛巾将其表面水分擦干。
5. 核桃食用前最好晒干，这样能更好地保持其口感和风味。可以将核桃放在通风处晾晒几天，直到其外表完全干燥。
注意事项：
1. 购买核桃时，要选择完整、饱满、无裂纹的。
2. 洗核桃时，要轻柔地清洗，避免过度用力损坏核桃果肉。
3. 洗净核桃后，要确保将杂质和洗洁剂冲洗干净，避免对健康造成潜在影响。
4. 晾干核桃时，要防止阳光直射，避免其变质。选择通风良好的地方，确保核桃能够彻底干燥。
通过以上简单的步骤，你可以轻松地洗出干净、营养丰富的核桃，享受到它独特的口感和健康的食用功效。记得在食用前晒干核桃，并注意选择优质的原材料，这样才能获得最佳的食用体验。
