产妇下奶最忌的食物有以下几种：
1. 咖啡和含咖啡因的饮料：咖啡和含咖啡因的饮料会抑制乳腺细胞产生乳汁，并且可能导致宝宝睡眠不好。
2. 辛辣食物：辛辣食物可能导致宝宝对母乳的味道变化而拒绝喝奶。
3. 某些海产品：高汞含量的鱼类（如鲨鱼、金鱼等）和其他污染严重的海产品可能对产妇和宝宝的健康造成损害。
4. 酒精：酒精会通过母乳传递给宝宝，会对宝宝的生长和发育产生不良影响。
5. 某些致敏食物：产妇如果自身对某些食物过敏，摄入这些食物可能导致宝宝出现过敏反应。
总体来说，产妇在下奶期间应避免摄入油腻、辛辣、刺激性食物，同时注意自身的饮食健康和适量摄入各类营养素。若有任何疑问，应咨询医生或专业的营养师。
