苹果手表可以通过以下步骤与手机配对：
1. 确保你的苹果手表和iPhone都已经打开并且处于正常工作状态。
2. 打开iPhone上的“设置”应用程序。
3. 在设置中找到并点击“蓝牙”选项。
4. 在蓝牙选项中，查找可用设备的列表，然后选择你的苹果手表。
5. 一旦选择了手表，iPhone将会自动与手表进行配对。
6. 接下来，你需要按照iPhone和手表上显示的屏幕指示进行一系列设置和确认操作。
7. 在配对完成后，你将在iPhone上看到一个消息提示，表示手表已成功连接。
现在，你的苹果手表已经成功配对和连接到你的iPhone，你可以开始使用手表的各项功能了。
