功效：鸡肉是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的健康食物。它可以增强免疫力、促进肌肉生长和修复，同时还有助于维持健康的心脏功能。
材料：
1. 鸡肉块（根据人数适量）
2. 生姜
3. 大蒜
4. 生抽
5. 料酒
6. 盐
7. 白胡椒粉
8. 植物油
做法步骤：
1. 将鸡肉块洗净备用。
2. 将生姜和大蒜切成末。
3. 在一个容器中，加入适量的生抽、料酒、切碎的生姜和大蒜，然后加入盐和白胡椒粉，搅拌均匀成为腌料。
4. 将鸡肉块放入腌料中，腌制大约20-30分钟，使其充分入味。
5. 将锅烧热，加入适量的植物油。
6. 将腌制好的鸡肉块放入锅中，煎至两面金黄。
7. 转小火，盖上锅盖，继续煮约10分钟，直至鸡肉熟透。
8. 将煮熟的鸡肉块取出，装盘即可。
注意事项：
1. 鸡肉的新鲜度和质量对于口感和健康来说非常重要，选择新鲜的鸡肉。
2. 切记腌制时间不宜过长，以免使鸡肉变得过咸。
3. 煎鸡肉时要掌握火候，以免煎糊或煎得过焦。
4. 食用前确保鸡肉熟透，避免食物中毒。
这是一份简单却美味的鸡肉制作方法，无论是平时家庭聚餐还是朋友聚会，都能让你成为食客们的焦点。用这种方法烹饪的鸡肉肉质鲜嫩，口感丰富，营养丰富，也适合各个年龄段的人食用。加入自己的调料偏好，可以根据个人喜好增加其他调味料，使其更加丰富多样。希望你能尝试并享受这道美味的鸡肉！
