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有没有简单又好吃菜
2024-03-18 04:59:47 责编:小OO
文档


标题:简单又好吃的土豆烧牛肉

功效:
土豆烧牛肉是一道富含蛋白质和维生素的美食,有助于增加营养摄入和提供能量。牛肉含有丰富的铁元素,有助于补血养气。土豆富含膳食纤维和维生素C,有助于促进肠道蠕动和增强免疫力。

材料:
- 牛肉切块(300克)
- 土豆切块(2个)
- 洋葱切丝(1个)
- 大蒜切碎(2瓣)
- 生姜切丝(2片)
- 酱油(2汤匙)
- 料酒(1汤匙)
- 白糖(1茶匙)
- 盐(适量)
- 葱花(适量,用作装饰)
- 食用油(适量)

做法步骤:
1. 将牛肉块用温水清洗干净,然后用刀背轻轻拍打,使其更加嫩滑。
2. 热锅凉油,将牛肉块煎至两面金黄,然后捞出备用。
3. 在同一锅内加入洋葱丝、大蒜碎和姜丝,翻炒至香味散发出来。
4. 加入土豆块,翻炒几分钟,使调料均匀地附着在土豆和牛肉上。
5. 添加适量的水,淹没材料。然后加入酱油、料酒、白糖和少许盐,搅拌均匀。
6. 盖上锅盖,中火煮15分钟,直到土豆变得软烂。
7. 然后转至大火收汁,直到汤汁浓稠,牛肉和土豆完全入味。
8. 装盘前,撒上一些葱花点缀即可。

注意事项:
1. 牛肉煎至两面金黄可以提升口感和香气。
2. 土豆切块大小要相对均匀,以免煮的时候有的土豆煮得太烂,有的土豆还没熟透。
3. 煮的过程中,可以根据个人口味适量增减调料的用量。
4. 注意火候掌握,以免糊锅或炖得时间过长导致牛肉变硬。

土豆烧牛肉是一道简单又美味的家常菜肴,不仅可以满足口腹之欲,还提供丰富的营养。希望大家能够尝试制作这道菜品,为家人和朋友带来美味的享受!

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