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川菜蒸鱼怎么蒸好吃又简单
2024-03-18 05:01:41 责编:小OO
文档


标题:川菜蒸鱼的简单又好吃的做法

功效:
川菜蒸鱼是一道传统的川菜做法,具有滋补养生、美味可口的特点。蒸鱼不仅能保持鱼肉的鲜嫩口感,还可以保留鱼肉的营养成分,特别适合喜欢清淡口味的人食用。川菜蒸鱼还具有活血化瘀、补脾养胃的功效,常食用对身体健康大有好处。

材料:
- 鲜活的鱼(草鱼、鲫鱼或黄鳝等)
- 姜片
- 葱段
- 食用油
- 料酒
- 盐
- 酱油
- 辣椒粉
- 蒸鱼豉油
- 青红椒丝(可选)

做法步骤:
1. 将鲜活的鱼宰杀干净,去鳞去内脏,洗净后用刀在鱼身两面划几刀,使调味更入味。
2. 在蒸鱼盘中放上一层姜片和葱段,把鱼放在上面。
3. 撒上一些料酒,撒盐在鱼身上,再用手将盐均匀地涂抹在鱼身上,使调味更均匀。
4. 锅中加入水,水开后,将蒸鱼盘放入蒸锅中,蒸8-10分钟(蒸的时间根据鱼的大小来定,蒸熟即可)。
5. 蒸鱼同时,可以准备调味料,将一小碗酱油加入一些辣椒粉,几滴蒸鱼豉油,搅拌均匀。
6. 蒸好的鱼盛到盘中,将刚才调好的酱油淋在鱼身上(可根据个人口味多放一些或少放一些)。
7. 可以根据个人喜好,洒上一些青红椒丝进行点缀。
8. 在另一个锅中热油,然后将热油均匀的浇在鱼身上即可。

注意事项:
1. 选用新鲜的鱼,确保鱼肉质地鲜嫩。
2. 调味可以根据个人口味进行调整,辣椒粉和蒸鱼豉油可以根据个人的喜好增减。
3. 蒸鱼的时间要根据鱼的大小和厚度来调整,以保证鱼肉熟透。
4. 注意火候,蒸鱼过程中需要保持中小火,避免鱼肉过熟。
5. 热油浇在鱼身上时,要慢慢均匀地倒,以免烫伤自己。

川菜蒸鱼是一道简单易做且美味可口的家常菜品,丰富的调味使得鱼肉更加鲜嫩,口感更加丰富。同时,蒸鱼还具有调节身体气血、健脾养胃的功效,非常适合作为一道营养丰富的家常菜品食用。快来尝试一下,迎接川菜的美味!

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