这个问题很难准确回答，因为饺子和米饭的重量和大小可以有很大的差异。一般来说，一碗饭的重量约为200-250克，而一个普通饺子的重量约为25-30克。如果以一个普通饺子和一碗饭的重量来比较，那么10个饺子大约相当于0.4-0.5碗饭的重量。但是，这个比较只是基于普通饺子和一碗饭的重量相对较为接近的情况，具体的计算还要根据饺子的大小、馅料的重量等因素来确定。
