赛黄晶是一种天然矿物，其主要成分是硅酸盐。赛黄晶具有以下功效与作用：
1. 能量平衡：赛黄晶被认为具有能量平衡的作用，能够清除负能量，带来正能量，并促进身体的平衡与和谐。
2. 提升个人能量：赛黄晶被视为一种能量增强石，能够提升个人的能量水平，增强身体的活力与耐力。
3. 净化空气：赛黄晶具有净化空气的作用，能够吸附空气中的有害物质、杂质和细菌，改善空气质量。
4. 促进身心健康：赛黄晶有助于舒缓压力、缓解焦虑和疲劳，促进身心健康，提升幸福感。
5. 提升智力与思维能力：赛黄晶被认为与智力开发和思维能力提升有关，能够提升专注力、学习能力和逻辑思维能力。
6. 改善睡眠质量：赛黄晶被认为有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题，帮助人们获得更加深度和有质量的睡眠。
需要注意的是，赛黄晶的功效与作用主要属于传统观念和个人体验，并未被科学证实。对于赛黄晶的使用，个体差异可能存在，因此效果因人而异。此外，赛黄晶并非医学上的替代品，不能用于替代医疗建议和治疗方法。
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