以下是一些简单又好吃的早餐建议：
1. 煎蛋三明治：将一个鸡蛋打散，加入盐和胡椒粉，用平底锅煎至两面金黄，然后将其夹在两片面包中间，可加入蔬菜和奶酪。
2. 酸奶果仁麦片：在碗中倒入适量的酸奶，加入喜欢的麦片和果仁（如燕麦片、葡萄干、核桃等），搅拌均匀即可。
3. 燕麦粥：将燕麦加入适量的水中煮熟，然后加入少许牛奶、蜂蜜和喜欢的水果（如蓝莓、草莓等）进行调味。
4. 烤蔬菜鸡蛋杯：在烤盘中放入切成小块的蔬菜（如红椒、洋葱、菠菜等），然后把打散的鸡蛋倒入蔬菜中，放入烤箱烤至鸡蛋凝固。
5. 素三明治：在面包片中夹入蔬菜（如番茄、生菜）、奶酪和酱汁（如番茄酱、黄芥末酱）。
6. 香蕉草莓坚果意面：在面条中加入切碎的香蕉、草莓和坚果（如杏仁、核桃），混合后加入适量的蜂蜜拌匀。
7. 花样土豆鸡蛋饼：将土豆切成薄片，与打散的鸡蛋、盐和黑胡椒混合，然后在平底锅上煎至金黄色。
这些早餐都相对简单易做，同时也能够提供丰富的营养，希望你能喜欢。
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