虚岁是按照农历来计算人的年龄，其中虚岁周岁则指的是一个人的生日到下一个农历生日之间的时间跨度。具体计算方法如下：
1. 首先确定一个人的生日，包括具体的年、月、日。
2. 判断这个生日所在的农历年份。可以借助一些农历日历或者相关的手机应用来查询农历年份。
3. 计算当前的年份和生日所在的农历年份之间的差距（即所在农历年份到当前年份的跨度）。
4. 加上这个差距，就是该人的虚岁周岁。
举例说明：
如果一个人的生日是阳历1990年6月1日，那么需要按照步骤计算其虚岁周岁：
1. 生日为1990年6月1日。
2. 1990年对应的农历年份是庚午年。
3. 假设当前年份是2022年，则当前年份对应的农历年份是壬寅年。所以两个年份之间的差距是2022-1990=32岁。
4. 加上这个差距，即32岁，则该人的虚岁周岁是32岁。
需要注意的是，虚岁周岁的计算方法只适用于按照农历计算年龄的情况。如果是按照阳历生日来计算年龄，则直接以阳历年份减去出生年份即可。
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