宋朝的近战能力相对较强，这主要归功于它对士兵的训练和装备的不断改进。
首先，宋朝重视的训练和纪律。被分为禁军和厢军两种，禁军是主力军，由精英组成，在军事训练上有着较高标准。同时，宋朝还建立了军事学院，培养出了一批才华横溢的将领和军事专家，为宋朝的作战实力提高提供了坚实基础。此外，宋朝还严格管理的纪律，从内部对士兵进行管理，确保他们在战斗中的执行力、纪律性和稳定性。
其次，宋朝注重的装备。在宋朝时期，由于社会经济的进一步发展，武器和装备得到了改进和增强。宋朝使用的主要武器包括弓箭、长矛、刀剑等。弓箭是宋朝的主要远程武器，战士们通过精湛的技巧能够在远距离上准确地射击敌人。此外，宋朝还发展了一种新型兵器——梨子锤，这是一种威力巨大的冲击武器，可以有效地突破敌军的防御。
再次，宋朝注重战术和策略的运用。宋朝将的战术重心从重步兵转移到了轻骑兵，鼓励马步兵的发展，以适应战争的需要。内部还建立了各种专业，比如水军、炮兵等，使宋朝的战斗力得以进一步增强。此外，宋朝还善于运用阵地战术，通过修建城墙和设立防线，提高了的防守能力。
最后，宋朝还提出了一系列军事理论和指导原则。《武经总要》是宋代一部重要的兵法书籍，其中提出了军事指挥、兵员选拔、军事组织等方面的原则，对宋朝的战斗力提升起到了积极的指导作用。
综上所述，宋朝在近战能力上表现出色，这得益于对士兵的训练和纪律的重视，装备的不断改进，战术和策略的灵活运用以及军事理论的指导。这些因素的综合影响使得宋朝具备了良好的战斗力，保卫了国家的安全和稳定。
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