宋朝的窝囊主要体现在以下几个方面。
首先，宋朝政权的虚弱无力是其窝囊的主要表现。与前代的唐朝和五代十国时期相比，宋朝的统治者缺乏强有力的军事力量和政治手段，无法有效地维护国家的稳定。其一方面是由于北方的辽、西夏和蒙古等少数民族的势力崛起，经常进行入侵和战争，但宋朝无力对其进行有效的回击。另一方面是因为宋朝统治者的软弱和阿谀奉承之风，在面对外敌时常常采取妥协的态度，导致受到威胁。宋朝政权的无力和软弱使得这个时期的国家很容易受到外族侵略和内乱的威胁，给国家的发展带来了很大的隐患。
其次，宋朝社会的严重分化也是其窝囊的一个体现。宋朝时期，由于经济的发展和商业的繁荣，导致社会的分化严重。富人日益富裕，贫苦的人民日益贫困。这种社会分化进一步加大了社会的不稳定因素，使得社会矛盾越来越尖锐。加之宋朝政权鲜有采取措施来解决差距的问题，导致社会的不满情绪日渐高涨，造成了社会秩序的混乱。
再次，宋朝的文化荣光是建立在政治的窝囊之上的。尽管宋朝在科技、文化和艺术等方面取得了很大的成就，但这些成就并没有转化为国家强大的实力。与之相对比的是，宋朝统治者在面临危机时常常采取消极被动的态度，将注意力放在文化艺术的发展上，而忽视了国家的安全和发展。这种窝囊的政治表现使得宋朝的文化辉煌在历史中变得苍白无力。
综上所述，宋朝的窝囊主要表现在政权的无力和软弱、社会的严重分化以及文化的虚荣上。这些问题相互交织，使得宋朝无法有效地维护国家的安全和稳定，最终导致了其灭亡。
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