咸柠檬泡水喝的功效包括：
1. 补充维C: 柠檬富含维生素C，能够增强免疫系统功能，促进抗氧化作用，预防感冒和其他疾病。
2. 提升消化: 咸柠檬中的柠檬酸可促进胃酸分泌，帮助消化食物并减轻消化不良症状。
3. 刺激新陈代谢: 咸柠檬中所含的柠檬酸可以刺激肝脏产生胆汁，帮助消化脂肪，促进新陈代谢，有助于减肥和消除体内毒素。
4. 促进水平衡: 咸柠檬中的氯化钠含量适中，可以帮助维持身体的水分平衡，防止脱水。
5. 解毒排泄: 咸柠檬中的柠檬酸可以刺激肾脏排泄废物和毒素，促进身体的排毒功能。
6. 改善皮肤状况: 维C和抗氧化物质的作用可以改善皮肤的质地，促进皮肤的再生和修复，减少瑕疵和皱纹。
需要注意的是，咸柠檬泡水具有刺激性和酸性，对于胃酸过多、胃溃疡或敏感的人来说可能不适合或需适量食用。此外，咸柠檬泡水只是辅助效果，不能替代正常的饮食和生活习惯。如果有特殊健康问题或需要，建议咨询医生或营养师的建议。
