通常情况下，皮肤擦伤需要愈合后才能进行正常的日常生活和饮食。如果擦伤只是轻微的、不出血或渗液的情况，一般可以在数天内恢复。在这种情况下，你可以继续正常饮食包括牛肉在内的食物。然而，如果擦伤较为严重且深度较大，可能需要更多时间来愈合。建议在擦伤完全愈合之前，暂时避免食用易引起感染的食物，例如生肉或其他未经充分烹饪的肉类。如果不确定何时可以恢复饮食，最好咨询医生或医疗专业人士的建议。
