拍日出和日落时，光线条件会发生较大变化，因此需要特殊的测光技巧来拍摄。
1. 使用手动模式：选择相机的手动模式，这样可以完全控制曝光参数。
2. 考虑使用三脚架：日出和日落拍摄通常需要使用较慢的快门速度和较小的光圈值，因此使用三脚架可以避免图像模糊。
3. 评估光线条件：在拍摄之前，观察场景的光线条件。如果日出或日落处于云层后面，光线会柔和一些。如果没有云层，光线可能更强烈。
4. 使用光圈优先模式(A模式)：如果你希望控制景深，可以选择光圈优先模式。通过选择合适的光圈值，相机会自动调整快门速度来达到正常曝光。
5. 使用曝光补偿：由于场景的高对比度，相机的测光可能会出现错误。在曝光补偿中，可以手动调整曝光值来避免过曝或欠曝。
6. 调整ISO：根据光线条件，可以调整ISO值来增加或减少灵敏度。较亮的场景下使用较低的ISO值，较暗的场景下使用较高的ISO值。
7. 使用准确测光：使用测光模式中的点测光或测光，将焦点对准主体，在拍摄前获得准确的测光读数。
8. 尝试多次拍摄：由于日出和日落的光线条件不断变化，建议进行多次拍摄以获得最佳效果。
请注意，以上仅为一般的拍摄建议，具体情况仍需根据场景和个人喜好来进行调整。
