自感和互感都是指人们对自身感受或他人感受的认知和体验。然而，它们之间存在一些区别。
自感是指个体感受到的自身情感、体验和感受。它是个体对自身内在状态的认知和体验，是个人对自己的感受感知和理解。自感注重个体的主观感受和体验，强调个体对自己情感状态的认识和反应。
互感是指个体感受到他人情感、体验和感受。它是个体对他人内在状态的认知和体验，也可以理解为对他人的共情和体入感。互感注重个体对他人情感状态的理解和感同身受，强调个体对他人情感的共鸣和理解。
因此，自感和互感从侧重点上来讲，自感更加注重个体的主观感受和体验，而互感更加注重个体对他人情感的理解和感同身受。同时，自感和互感在实际应用中也经常相互交融，人们既可以通过自感来更好地理解自己，也可以通过互感来与他人更好地沟通和共享情感。
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