首先，家暴是一种严重的问题，需要妥善处理。以下是一些建议：
1. 判断是否安全：在采取任何行动之前，请确保自己和孩子的安全。如果你和孩子面临立即威胁，请立即拨打当地的紧急电话，如局。
2. 找到支持和帮助：寻找家庭暴力专业机构或非组织（NGO）的帮助，他们可以提供法律咨询、住所安排和心理支持等服务。你也可以寻找信任的家人、朋友或支持团体以获得支持。
3. 联系当地的保护令：根据当地法律，寻求颁布保护令来保护你和孩子的安全。保护令可以施暴者接近你和孩子，并提供其他的保护措施。
4. 寻求法律援助：咨询律师，了解你的权益和法律选择。律师可以协助你申请离婚、监护权和财产分割。
5. 寻求心理支持：家暴可能对心理健康造成很大影响，因此寻求专业心理咨询是十分重要的。心理咨询师可以帮助你处理情绪，恢复自信并建立生活。
重要的是记住，你没有必要独自应对家暴问题。无论何时何地，你都有权利得到帮助和保护。寻求专业支持并建立一个安全的环境是重要的第一步。
