信用卡贷款还不上的办法：
1、向亲朋好友求助。如果信用卡分期了，但是也没能力偿还，最好是向家人坦白并需求帮助，看看能不能借到钱，然后申请提前终止分期，把分期的钱一次性还清，然后再还款给亲朋好友；
2、资产变现还债。如果手上还有一定的资产，能够变现的先变现还债，可以的话也要申请提前终止分期，毕竟信用卡分期还不上也是会上征信的，逾期还会收取各项费用，先把眼前难题解决再说；
3、进行协商还款。若是丧失劳动能力的话，没有任何经济来源和收入来源，可以向银行反映自己的情况然后协商还款，看能不能挂账停息，然后将欠款分5年还清，这个期间得按协议约定的还款。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国刑法》
第一百九十六条 【信用卡诈骗罪、盗窃罪】有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金;数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产：
(一)使用伪造的信用卡，或者使用以虚假的身份证明骗领的信用卡的;
(二)使用作废的信用卡的;
(三)冒用他人信用卡的;
(四)恶意透支的。
前款所称恶意透支，是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。
盗窃信用卡并使用的，依照本法第二百六十四条的规定定罪处罚。
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