（1）在自己无力承担的情况下，先确定一个还款顺序。首先要做的就是查询自己的征信报告。先还上征信的平台、后还不上征信的。
（2）应及时停止网上借贷行为，不要想着以贷养贷，这样只会让负债越来越大。
（3）对于年利率超过36%的平台，可以跟对方商量，超过36%的部分不符合国家规定，属于高利贷行为，自己只还36%的利息和本金。很多平台利息加上各种服务费，可以达到年利率80%、90%，都是不合法的行为。基本上如果平台还想拿回本金，可回旋的余地很大。
（4）及时向家里请求帮助。可以先向家里人借一些钱，将网贷还上，然后再慢慢给家里还钱。虽然都是负债，但信用上不会有污点，承受的心理压力也不同。
一、网贷逾期会一般有什么影响？
①罚利息及违约金
前面提到过，对于借款人来说，如果网贷一旦逾期的话，那么首先要面临的就是高额的利息及违约金，如果不想陷入网贷的死循环中，最好还是养成良好的还款习惯，谨慎对待网贷。
②信用会受损
不管是借了银行的钱还是网贷平台的钱，如果出现逾期不还的现象，要面临的除了利息及违约金外，信用也会受损，信用记录上将会出现污点，以后想要申请信用卡或是贷款就会相对的难很多，部分人认为网贷逾期不还对自己的征信来说会没有任何影响，其实这样的想法是错误的，目前网贷平台以及央行之间都有着相互连通且加密的体系，在网贷平台中也会有着一套共享的黑名单体系，信用记录是可以被查出来的。
③承受各种催收手段，情节严重者甚至是会坐牢
如果以上情况还是没有还款的话，那么就要做好面临平台各种催收手段了。如果借款人还是不还的话，那就会上诉到了。很多人可能会关心网贷逾期不还的话会不会坐牢，其实通常这样的事情是属于民事纠纷，没有上升到刑事层面，但是如果借款人拒绝执行或是有能力但不还的话，那么就会追究借款人的刑事责任，情节严重的话就会有坐牢的可能的。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国民法典》
第六百七十四条借款人应当按照约定的期限支付利息。对支付利息的期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定，借款期间不满一年的，应当在返还借款时一并支付；借款期间一年以上的，应当在每届满一年时支付，剩余期间不满一年的，应当在返还借款时一并支付。
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