1.心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。心理咨询是否成功，在很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。如果来访者没有改变的愿望和行动力，心理咨询无用 。 

    2.心理咨询并不意味着来访者就有精神疾病，也不要把咨询师当作神，成功地解决问题不仅需要咨询师的专业技术，也需要来访者的自我努力，积极配合咨询，自我矫正。 

    3. 良好的心理咨询过程很大程度上就是突破防御机制的过程。熟悉并有效打破来访者甚至咨询师自身的防御机制是咨询师个人和专业成长的关键环节。

    4. 很多来访者以为找到一个很权威的心理医生，一切问题都可以搞定。这样的意识带到心理咨询中就有问题了。在咨询中，有权威欲和表现欲的心理医生恰巧是很糟糕的医生。他们习惯于培训当事人，拿心理学理论（大棒）来教导来访者。这是心理医生的防御，是专业能力不够的表现。  

    5.在心理咨询中，虽然有时也需要药物或其他医疗手段的辅助，但主要或首要的是心理学理论和方法。某些从医师改行过来的咨询师，容易将心理问题药物化，如对存在失眠症状、焦虑症状的求助者，不是致力于帮助其解决心理问题，而是给来访者以安眠药、抗焦虑药等。这种情况从严格意义上讲已经不属于心理咨询。

    6.《心理访谈》首先是个电视节目。既然是节目,定要求要好看。在正规的心理咨询过程中，来访者可能会沉默，这种沉默对咨询是有意义的，但在片子里肯定会剪掉。在咨询中，咨询师很少给建议，而《心理访谈》中，专家却必须给予大量的建议。所以我要强调的是《心理访谈》并不符合正规心理咨询的过程--杨凤池

    7. 做心理咨询其实就是做人的功夫，人做到位了，咨询技术水平肯定就上去了。 

    8.来访者才是治疗的主体，咨询师只是一种工具，只是提供一种环境——帮助你觉察与分析自己。如果你不想分析自己，找心理医生就有点奢侈，像用高射炮打蚊子。只想倾诉最节约的办法是打免费热线电话。可见，心理咨询成功的关键是来访者自身的准备、内在成长的动力和咨询中是否真正的投入。

    9.  对神经症和精神症的治疗追求高效高速是一件危险而悲哀的事情。做心理治疗的双方，都需要有耐心地享受时光，等待结果的浮现。无论成败，坦然接受，如同两个垂钓溪边的老者。

    10.心理治疗不像普通的医学，它并不那么在意诊断，也不是看一次病、处一次方，你的问题就好得了的。这需要两个要素：一是时间准备，一个最简明的短程治疗也需要8～10次；二是经济准备。 而成熟的心理医生会根据当事人的情况和自己的专长，考虑是否接受他（她）,并和他（她）建立真正的治疗关系.（李子勋）

    11. 心理学强调的助人自助，是帮助对方自己帮助自己。心理治疗其实是帮助来访者探索自己真实的自我，并促进其成长的过程。即便是是植入某种思维方式，也需要当事人共同学习和探索。（杨凤池)

    12.  知识的学习可以经由提问和回答来完成，个人问题的解决不一定，要看是什么性质。如果是一般心理问题学习、实践、体验可能就解决了；心理障碍就得做心理咨询或者心理治疗，体验很重要，需要一个过程；如果是心理或精神疾病，心理治疗是辅助手段，精神科治疗是主要手段。心理学知识不普及，大家不清楚。 （杨凤池）

    13.在临床心理咨询和治疗中，心理咨询师自身的德为修通，是对心理治疗起作用的看不见的疗效因子，最终化在整个治疗过程的有为而治、无为而愈之中。这也是为何心理咨询师需要自身的心灵成长的重要原因。 （杨凤池）

    14.治疗师作为病人进入治疗是学习心理治疗的最佳途径。这样，我把生活中一段难受的时期看作一个教育机会，来探寻不同取向的治疗能够提供什么样的东西。 

    15. 个体治疗应该是心理治疗师培训中最为重要的部分。问题在于：什么是治疗师最有价值的工具？答案（且不会有人忘记这一点）是治疗师自己。治疗师必须通过个人榜样给来访者指出道路 

心理咨询师不是 

1.仅听你倒苦水的垃圾桶 

2.你闺蜜 

3.算命的 

4.给你开药保证药到病除的医生 

5.神仙拯救你的人

心理咨询师是 

1.你的地图和拐杖 

2.帮你透过表面看深层问题的人 

3.促使你反省的人 

4.指出方向的人 

5.给予你力量的人

 ——如你没有改变的愿望和行动力，心理咨询师无用 

什么不是心理咨询

1. 心理咨询不是提供资料、消息和知识。虽然心理咨询也会提供资料，但是单单提供资料不是心理咨询，因为人的表情背后有其真正的情绪活动，仅仅提供材料，而忽略来访者焦虑的心情，则不能形成真正的心理咨询。

2. 心理咨询不是一般的社交谈话。一般的社交谈话是非常表面和肤浅的，缺乏内容，同时流于非人化与形式化，不会深入到人的心理层面，只是表面的交流，所以不能成为心理咨询，心理咨询是通过交谈给对方帮助，是有深刻内涵的心理层面的交流。

3. 心理咨询不是普通的会谈和会见。在普通会见中，通常是在最短的时间内收集被接见者尽可能多的相关资料，而心理咨询是人与人之间双向的沟通和交流。

4. 心理咨询不是教导和说教。虽然心理咨询过程中会有教导和说教，但仅有教导和说教则又不是心理咨询了，心理咨询中的说教和教导都是有的放矢的。

5. 心理咨询不是逻辑分析。心理咨询员应有逻辑分析能力，把对方讲述的内容条理出来，但不能简单做出分析和评价，因为大多数来访者来咨询时情绪都是不稳定，听不进去咨询员的逻辑分析，因此，咨询员要做的是陪伴来访者去面对人生。

6. 心理咨询不是提供意见和建议。心理咨询要让来访者自己作决定，成长，认识自己，接纳自己，发挥自己的潜能，帮助自己解决问题，而不是代替他去解决问题或作决定。

7. 心理咨询不单纯为别人解决具体问题。心理咨询是要看到问题的本质，帮助来访者接纳自己，建立自信，解决具体问题只是心理咨询的副产品。

8. 心理咨询不是单纯的安慰和开导。生活中的安慰和开导能起到一定的暂时的作用，但是心理咨询不同于此，它不是毫不相宜的安慰和开导，而是要帮助来访者去感受自己的感受，面对自己的问题。

9. 同情也不是心理咨询。同情有时会产生负面的作用，因为来访者在情绪困扰的时候会非常敏感，会把同情当作是一种不尊重，而咨询需要的是尊重和同感。

10. 心理咨询也不是对一些特殊来访者的恐吓、威胁和利诱。心理咨询中需要的是同感、尊重，而不是激将或威胁。

11. 对来访者的批评和指责也不是心理咨询。

12. 对来访者的讽刺、挖苦和激将法也不是心理咨询。