张道永
一、本课指导思想：
本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现了“健康第一”的教学指导思想，落实在新课程标准下技术动作教学的新理念。指导学生学习原地双手向前掷实心球的技术动作，以及障碍跑的变向技术，培养学生协调配合的能力。矫正学生原地双手向前掷实心球的出手角度、速度、蹬地与上肢的协调用力的错误动作和障碍跑的变向技术。同时，本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。
二、分析教材：
本节课教材为双手向前投掷实心球和障碍跑，双手向前投掷实心球为主教材。掷实心球和障碍跑是一个传统教材，每个学期中都要涉及。而这两个项目也是反映学生身体素质、运动能力的重要指标。通过练习投掷实心球，能发展力量、速度、协调等身体素质。在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键，这些必须与发展身体力量素质结合起来，采用一些简单且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。而且原地双手向前投掷实心球也是中考体育的选项之一。障碍跑则是人体运动的能力之一，在教学中采用变向过障碍的方式来提高学生的障碍跑变向能力，练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体素质和灵巧性、协调性。培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。
三、学情分析：
本课参与对象是八年级的学生，男生26人，女生20人。他们具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生尤其是女生学习的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。
四、课的特色：
1、利用废旧的报纸做成的小纸球代替实心球，既提高了学生的兴趣又减少了危险性。
2、分层教学：利用椭圆形场地进行投掷，很好的解决了男、女生的个体差异。
3、评价贯穿整节课，使学生在完成技术动作的练习中得到及时的鼓励和表扬，使学生能充分的享受过程，真正做到在玩中学、在玩中练。
| 教学对象 | 八年级 | 人数 | 46 | 课次 | 第1课时 | 授课教师 | 张道永 | |||||||
| 教学内容：1.双手向前掷实心球2.障碍跑 | 场地器材 | 田径场 自制纸球46个、垫子若干个 标志线若干条 | ||||||||||||
| 教学 目 标 | 认知目标：让学生了解原地双手向前掷实心球的技术动作，以及障碍跑的变向技术，着重体会掷实心球的出手动作和全身协调的重要性。 技能目标：使85%学生能正确的运用原地双手向前掷实心球的技术动作，着重是出手角度问题以及障碍跑变向技术。 情感目标：通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。 心理目标：培养学生团结合作、突破自我、敢于创新的精神。 社会适应：通过教学，培养学生良好的体育道德、让学生享受合作学习的同时，体验成功。 | |||||||||||||
| 重点难点 | 重点：投掷角度，体会收腹用力 难点：上下肢的协调性、全身用力 | |||||||||||||
| 教学过程 | 教 学 内 容 | 教师活动过程 | 学生活动过程 | 教 学 组 织 | 次数 | 时间 | ||||||||
| 准 备 部 分 | 课堂常规： 1．体育委员整队，报告人数 2．师生问好 3．检查服装装、安排见习生 4．宣布本课内容、任务，强调安全问题 1.游戏：蛇形跑 2. 玩小纸球 （1）学生自由耍球（抛、接、拨球等） （2）拨球、绕球练习 （3）头上振臂练习 （4）抛球击掌、双脚夹球收腹上抛 | 1、按课堂常规要求进行 2、要求：声音宏亮 精神饱满 注重仪表 1、教法：学生成一路纵队，地上的体操垫作为障碍，绕障碍进行蛇形跑，跑动时，听老师口令，当老师口令每次过2个障碍时，学生每次跑动都要过2个障碍，按口令依次进行练习，口令可以让学生喊，学生注意力集中。 2、教师引导学生纸球的多种玩法，并参与其中。 3、教师根据学生玩球的方法，创编徒手操，并进行讲解示范 要求：发挥想象，动作到位、有力。 | 1学生成四列横队 2、认真听讲、注意力集中 要求：静、齐、快 1、学生成一路纵队进行蛇形跑。 2注意力集中，根据老师的口令迅速作出反应，注意跑步节奏、调整呼吸。 要求：听清口令，反应要快，按照规则跑动。 1、积极参与到游戏中，并且集中注意力 2、发挥想象，进行自由耍球。 3、跟老师做创编操和纸球小游戏。 要求：动作到位、积极参与。 | 组织：四列横队 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 要求：静、齐、快，精神饱满 根据学生活泼好动的心理特点，一开始采用让学生自由玩球和球操，既活动了学生的身体，达到热身作用。又提高了学生丰富的想象力，为学生创造一个宽松愉快的教学环境，以提高学生的学习兴趣。 组织： | 1 10 8拍×4 | 1 2 5 | ||||||||
基 本 部 分 | 1. 原地双手向前掷实心球 动作方法： 面对投掷方向，两脚前后开立，两臂曲肘，两手持球于头的后上方，上体稍后仰，身体中心落在后面的脚上，两膝微屈，然后两腿用力蹬地、收腹和甩臂，将球从头后向前上方抛出。 教学重点：出手角度 教学难点：蹬地与上肢协调用力，形成有效的合力。
2.障碍跑 | 1、导入：实心球有多少种投法？本课学习的是哪种方法。 辅助练习：坐着、跪着投掷（感受单用上肢、腰腹投掷的效果）。对于原地双手向前掷实心球，如何将球掷的更远？ 2、讲解原地双手向前掷实心球的技术要领（教师示范） 3、练习阶段（教师讲解、评价） ①、教师带领，体会徒手动作。 ②、学生利用小纸球进行练习。（向内投） ＊向内投时以椭圆中心的悬挂物为目标，注意出手角度，下肢有力蹬地，全身协调用力。 ③、投远练习 a、四组学生两两相对，站在垫子后向对应的同伴进行投远练习 b、拓展练习 投远游戏：男女各分两组，比比哪组过关的同学多。（注意出手角度，全身协调用力） 要求：投过面前的悬挂线和对面标志线为过关 1、让学生尝试过障碍练习 2、教师提出问题，并讲解障碍跑变向技术 3、组织学生分组练习 4、障碍跑比赛：以小组为单位进行比赛，两组男生比，两组女生比。（男生比赛时，女生做裁判；女生比赛时，男生做裁判） | 1、学生按老师的要求进行坐着、跪着投掷 2、积极回答老师的问题 3、学生按照老师的要求进行徒手动作练习 4、进行投掷练习 5、分组进行实心球投远练习 1、学生集体尝试过障碍练习 2、学生积极回答问题，认真听老师讲解 3、分四组在规定区域练习障碍跑 4、男生障碍跑比赛，女生障碍跑比赛 | 组织： 主要注意点： 1.出手角度（本课重点） 2.出手速度 3.出手高度 4.出手力度 5.下肢与上肢的协调用力 （投掷时统一听从教师口令，注意安全） 组织： 组织： | 6 8∣ 10 10︱ 15 1︱2 |
3 5 12 7 | ||||||||
| 结 束 部 分 | 1.放松活动 2.整队总结 3.回收器材 | 1、放松练习 2、总结、评价 3、师生道别 | 1、进行放松练习 2、学生自评互评 3、师生道别 | 组织： | 1 | 5 | ||||||||
| 课后小结 | 1．利用废旧的报纸做成的小纸球代替实心球，既提高了学生的兴趣又减少了危险性。自制的纸球以后足球课可用。 2．男生比女生掌握的好些，掷球角度大部分同学太低，下节课要重点纠正。 3．还要加强力量素质练习。 | 练习密度：35%-40% 最高心率：145次∕分钟 平均心率：115次∕分钟 | ||||||||||||
