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在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法是应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升；如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来；最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。

冬天课间活动时可适当开展一些有益的健身运动，如跳绳、踢毽子等。

在排队下楼梯时要特别注意安全，不得拥挤和冲撞他人，做到上下楼梯靠右行，特别是早晨中午就餐时同学们要安班级排好队，有秩序地进入餐厅就餐，预防拥挤现象发生。

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大家好！正所谓“安全无小事，生命重如山”。我们生活在这个日新月异、丰富多彩的社会中，种种的安全事故，往往是在无意的瞬间发生的，如果我们平时不注重安全意识的培养，当事故悄悄降临在身边时才防范就为时已晚。因此我们必须重视安全教育，增强自我保护意识，提高自护自救能力，保障自我生命和财产安全。

同学们，为了自己和他人的安全，让我们携起手来，自觉学习安全防护常识，牢固树立安全意识，坚决做到：

1.注意交通安全，做到红灯停绿灯行，不在马路上玩耍追逐，穿越马路要走斑马线，不乘坐无牌无证的三轮车，乘坐摩托车时要佩戴安全头盔，以免发生交通事故。

2.注意饮食卫生，不把零食等东西带进校园，放学以后不买街头摊点的食品（尤其是校门口流动摊点的食品）、饮料，不喝生水，以防止食物中毒。

3.注意消防安全，不损坏各种消防设施，不玩火，不携带易爆、易燃物品及锋利的刀具。

4.不攀爬树木、围墙，不进入危险地带，不到无救生设备的场所游泳，防止溺水。

5.远离毒品，不到酒吧、舞厅等营业性娱乐场所。不进入营业性网吧，自觉抵制不健康的网络信息。

6.课间不追逐打闹，上下楼梯靠右行走；发生紧急事故时服从学校统一指令，有序疏散。

7.学会简单的自救自护。发现安全隐患，要及时向老师、家长或有关部门报告。

同学们，安全第一，预防为主，让我们每一个人都行动起来，从我做起，当一名安全小卫士，并作好安全教育宣传工作，向你的父母、邻居宣传安全的重要性。真正做到珍爱生命，关注安全！

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一、交通安全

1．不要购买黑市车、船票。

2．不要乘坐无证的车或船。

3．坐船时应注意不要到船仓以外区域活动。

4．骑车走路要严格遵守交通法规。

二、旅游、活动安全

1．不要私自参加旅游，做到结伴同行。

2．不要私自到礁石、海边等区域游戏。

3．住旅馆时应先熟悉住宿环境，特别要熟悉逃生路线。

4．外出旅游时不要掉队。

5．参加体育活动前应先检查后锻炼原则。

三、治安安全

1．遵纪守法，遵守社会公德，不，不参加封建迷信活动。

2．不进网吧、舞厅、游戏厅等中学生不宜进入的地方。

3．正确处理同学间的关系，交友要有选择，生活要有规律。

四、防火安全

1．注意厨房用火安全，及时检查煤气渗漏情况，做到及时关闭阀门。

2．不要到山上玩火；发现火灾，未成年人不要去参加救火。

3．安全燃放烟花爆竹，预防一氧化碳中毒。

五、饮食卫生安全

1．饮食要注意合理营养，切忌暴食暴饮。

2．购买食品时应先检查生产日期、生产厂家、保质期等。

3．冬春季节预防上呼吸道疾病。 

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1．游泳应在有安全保障的游泳区内进行。严禁在非游泳区内游泳。非游泳区或水流湍急，或水下杂草丛生，或水底地形复杂，是非常危险的。

2．参加游泳的人必须身体健康，有下列疾病的同学不能参加游泳：心脏病、高血压、癫痫、严重关节炎等。

3．中小学生参加游泳应结伴集体活动，由大人带领，不可单独游泳。游泳时间不宜过长，每20-30分钟应上岸休息一会儿，每一次游泳的时间不应超过2小时。

4．中小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，边走边搓身体，慢慢适应。

5．下水前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。