四年（2）班   熊静雯

  一年一度的五一节又来临了，我们趁着这美好的时光，来到了一个农村里游玩。

   我们下了车走向村子，凉爽的春风迎面拂过，好像正在和我们一起迎接黄金周的到来似的。道路两旁，满是农民们辛辛苦苦种植的绿茵茵的果园。橙红的橘子，像一盏盏小灯笼，脸上带着微笑，在微风中摇晃；苹果终于在红彤彤的脸蛋上露出了笑容；又大又圆的石榴露出了一排晶莹剔透的牙齿，可爱极了！一个个黄澄澄，金灿灿的波罗似的珍珠竟然有序的开放，美极了！看，一个个又大又圆的西瓜在向我们招手呢！走，过去看看吧！西瓜家族的成员们一个接着一个好似在迎接我们呢！热闹极了！

  走经过原，仔细瞧瞧。那红扑扑的苹果像个害羞的小姑娘，不敢张开嘴 。一个个石榴大大咧咧的走过去和我们招手，好像和我们是好朋友似的。一群金灿灿的东西围在一起，他们在干什么呢？走，过去瞧瞧吧！哦，原来是一群橙子们在摆ｐｏｓｅ等着照相呢！葡萄一个个紧贴在一起，好像是宝宝睡在妈妈的怀里撒娇呢！桃子又香又甜，尝过桃子的游客们，都纷纷夸赞它：“真甜啊！”

果园里可真热闹啊！有那么多可爱的水果娃娃陪伴着，但也少不了农民的培育。

　天空渐渐黑了，我恋恋不舍地离开了果园。

我家的趣事

　　　　　　　　　　　　　　　　　　四年（２）班　林斯汝

　我的家乡——泉州。我的奶奶就住在一个叫“山林村”的大村子里、那儿虽然没有厦门美，但却很宁静、和谐。虽然说是和谐，我却跟一只公鸡发了一场“飞沙走石”而“罕见”的“大战争”

　那是一个暑假的傍晚，夕阳的光芒染红了天边，红、粉、蓝、青、金、白……好多种颜色混合起来，美丽无比。奶奶吧鹅、鸡从圈里放出来，并且叮嘱我：“等到了６点半要把它们赶进小木屋里！”过了一会儿，我看了看手表，才５点多，我闲得没劲，就和妹妹坐在大石头上，看着鸡鹅们欢快的玩耍、觅食。忽然，一只公鸡正边“咯咯咯”地叫边尽力压着一只母乌鸦。突然，一个想法从我脑子里迅速扫过：嘻！我准备去捉那只鸡！我把想法告诉妹妹，我们一起捉鸡。

　我伸出手，死死地盯着那只公鸡，贼溜溜地走过去。１米、半米……近了近了！我直接向前一扑，没想到公鸡立即转过身来，见我扑来，“咯！咯——咯咯！”它连续叫了几声，好像在“红牌警告”我才不管这些，直接伸手就抓，没想到，它竟然反抗！它“突”地飞起来，向我们飞来，它张开翅膀扇出的风把我们扇地喘不过气来；它那“锋利”的爪子吧我和妹妹抓得呜呜哭，哇！我们急忙闪开，躲避了它“威猛的攻击”。我给妹妹贴上了创口贴，给她涂上了药毫才止了痛。哎！太失败了……

　每当想起这件事，我心里就痒痒地，还想再试一次，不过，这次可得小心一点，千万别被有抓伤了！呵呵！小贴士：夏季养生常识

立夏已过，炎热的夏季来了。夏季是充满生气的季节，但同时也要特别注意养生保健。我们该如何保持在炎热的夏季保持身体健康，从而享受这个夏季呢？让我来告诉大家几个夏季养生保健小常识吧。

1.夏季养生保健之多喝温水

        每天要喝七八杯白开水，身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。

2.夏季养生保健之补钾

        暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

3.夏季养生保健之尽量穿浅色衣服

        深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

4.夏季养生保健之福自“苦”中来

        苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。

5.夏季养生保健之皮肤瘙痒注意事项

        夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。下载本文