摘要：  中国饮食文化博大精深 ，每个地方的菜色都不同，而且随着时间的发展，它们逐渐形成各自独有的体系。从全国各地的菜色中，你品尝的不仅仅是它们的美味，还可以了解孕育其中的不同文化 ，了解当地人们的风俗、习惯。中国饮食文化和中国文化是息息相关的，它们之间是不可分割的关系。随着现在人们生活节奏的加快，越来越多的人们选择到外面去吃，但是外面的食品不一定健康。虽然现在大家都比较忙，但是在家烹饪是不可缺少的一个生活方式，你在享受它时，也会增加和家人的沟通，可以说它是一条无形的纽带。

关键词：中国饮食文化；博大精深；中国文化；生活节奏；健康

一、中国的饮食文化

    我非常喜欢烹饪，平时在家的时候自己喜欢尝试做各种菜。所以说我非常想选烹饪美学这门课，但是从开始可以选课时，就一直没有抽到。知道今年才抽到，我很开心我可以选修这门课。

 “人生在世，吃穿二事”，“以食为天”很早我们就知道了这两句话，说的直接些就是一种“吃”的文化。中国有着5000年的悠久历史，中国有着灿烂丰富、博大精深的饮食文化；中国人注重“天人合一”，中餐有着以食表意、以物传情的特点。中华饮食文化就其深层内涵，可以简单概括成八个字：精致、悦目、坠情、礼数。这八个字，反映了饮食活动过程中饮食品质、审美体验、情感活动、社会功能等所包含的独特文化意蕴，也反映了饮食文化与中华优秀传统文化的密切联系。中国传统文化教育中的阴阳五行哲学思想、儒家伦理道德观念、中医营养摄生学说，还有文化艺术成就、饮食审美风尚、民族性格特征诸多因素的影响下，创造出彪炳史册的中国烹饪技艺，形成博大精深的中国饮食文化。 总之，中国的饮食文化可谓源远流长。

中国饮食文化绵延170多万年，分为生食、熟食、自然烹饪、科学烹饪4个发展阶段，推出6万多种传统菜点、2万多种工业食品、五光十色的筵宴和流光溢彩的风味流派，获得“烹饪王国”的美誉。还有从内涵上看，中国饮食文化涉及到食源的开发与利用、食具的运用与创新、食品的生产与消费、餐饮的服务与接待、餐饮业与食品业的经营与管理，以及饮食与国泰民安、饮食与文学艺术、饮食与人生境界的关系等，深厚广博。从外延看，中国饮食文化可以从时代与技法、地域与经济、民族与宗教、食品与食具、消费与层次、民俗与功能等多种角度进行分类，展示出不同的文化品味，体现出不同的使用价值，异彩纷呈。从特质看，中国饮食文化突出养助益充的营，并且讲究“色、香、味”俱全。 我国饮食文化不仅对亚洲地区产生了重要影响，而且还间接的对欧洲，和美洲等地产生了重要影响。

我国的饮食文化有着其独特的特点：“以食为天”重养,重味,重理,重食。重食。重理：注意各种食物的搭配，以相生相克、相辅相成等阴阳调和之理性认识指导烹饪。重味：中华饮食最注意食物的味，讲究“色、香、味、型”。各种味道差异构成各种菜系的基础。重养：以“五谷”养“六脏”，饮食中重视人体养生保健。由于中华饮食讲究料、作、食等的精细，内容丰富且博大精深，民族特色鲜明，既兼容又特别，从古到今，历代相传又推陈出新。

中国饮食之所以有其独特的魅力，关键就在于它的口味精美。而美味的产生，主要在于五味调和。同时，追求色、香、味、形、艺的有机统一。在色的配制上，以辅助的色彩来衬托、突出、点缀和适应主料，形成菜肴色彩的均匀柔和、主次分明、浓淡相宜、相映成趣、和谐悦目。在口味的配合上，强调香气，突出主味，并辅佐调料，使之增香增味。在形的配制上，注重造型艺术，运用点缀、镶嵌等手法，融雕刻和菜肴于一体，形成和谐美观的造型。中国饮食将色，形，香，味，滋，养融于一体，使人们得到了视觉，触觉，味觉的综合享受，构成了以美味为核心，以养身为目的的中国烹饪特色。它选料谨慎，刀工精细，造型逼真，色彩鲜艳，拼配巧妙，有着无可争辩的历史地位。 

二、对中国菜系的了解

    中国“菜系”的烹调技艺各具风韵，其菜肴的特色也各有千秋。中国传统菜肴对于烹调方法极为讲究，常见的方法有：煮、蒸、烧、炖、烤、烹、煎、炒、炸、烩、爆、溜、卤、扒、酥、焖、拌等。而且长期以来，由于物产和风俗的差异，各地的饮食习惯和品味爱好迥然不同，源远流长的烹调技术经过历代人民的创造，形成了丰富多彩的地方菜系，我们称他们为菜系。分别是四川菜系、 山东菜系 、江苏菜系、 浙江菜系、 广东菜系 、湖南菜系 、福建菜系 、安徽菜系。一个菜系的形成和它的悠久历史与独到的烹饪特色分不开的。同时也受到这个地区的自然地理、气候条件、资源特产、饮食习惯等影响。有人把“菜系”用拟人化的手法描绘为：苏、浙菜好比清秀素丽的江南美女；鲁菜犹如古拙朴实的北方的健汉；粤、闽菜宛若风流儒雅的公子；川、湘菜就像内涵丰富充实、才艺满身的名士。

    在菜系中我最喜欢的是川菜。四川菜系。分为以川西成都乐山为中心的上河帮、川东重庆为中心的下河帮、川南自贡为核心的小河帮。四川菜系各地风味比较统一。主要流行于西南地区和湖北地区，在中国大部分地区都有川菜馆。川菜是中国最有特色的菜系，也是民间最大菜系。川菜风味包括重庆、成都和乐山、内江，自贡等地方菜的特色。主要特点在于味型多样。辣椒、胡椒、花椒、豆瓣酱等是主要调味品，不同的配比，化出了麻辣、酸辣、麻酱、蒜泥、芥末、红油、糖醋、鱼香、怪味等各种味型，无不厚实醇浓，具有“一菜一格”、“百菜百味”的特殊风味，各式菜点无不脍炙人口。川菜在烹调方法上，有炒、煎、干烧、炸、熏、泡、炖、焖、烩、贴、爆等三十八种之多。在口味上特别讲究色、香、味、形、兼有南北之长，以味的多、广、厚著称。历来有"七味"（甜、酸、麻、辣、苦、香、咸），八滋（干烧、酸、辣、鱼香、干煸、怪味、麻、红油）之说。川菜系因此具有取材广泛、调味多样、菜式适应性强三个特征。由筵席菜、大众便餐菜、家常菜、三蒸九扣菜、风味小吃等五个大类组成一个完整的风味体系。在国际上享有“食在中国，味在四川”的美誉。其中最负盛名的菜肴有：干烧岩鲤、干烧鲑鱼、鱼香肉丝、怪味鸡、宫保鸡丁、粉蒸牛肉、麻婆豆腐、毛肚火锅、干煽牛肉丝、夫妻肺片、灯影牛肉、担担面、赖汤圆、龙抄手等。川菜中六大名菜是：鱼香肉丝、宫保鸡丁、夫妻肺片、麻婆豆腐、回锅肉、东坡肘子。

三、我与烹饪

    烹饪可以说是我的一个兴趣爱好，平时放假在家的时候我很喜欢自己做一些吃的，大家都说我做的菜可好吃。而且我还在“美食天下”这个网站上注册个一个名，在哪个美食网站上大家都把自己做的菜发到网上，和其他人一起分享。我很喜欢这个网站，而且我也学会了很多菜。下面我就来介绍一些我的拿手菜。

    1、麻辣口水鸡

    原料：琵琶腿三只、葱姜大蒜、八角、麻椒、香叶、桂皮、熟芝麻。

做法：1鸡腿洗净，用少许盐和料酒抹匀，腌制10分钟；锅中注入没过鸡腿的水，添加葱姜和料酒，大火烧开，撇去浮沫，转中火煮6分钟；关火后盖上盖子大约10分钟，捞出，放入冰水中浸泡5分钟，捞出沥干水分，手撕成条；用生抽、糖、醋、味精调个味汁浇在鸡肉上；取一只干净耐热的碗，放入辣椒面和少量盐;另起锅烧热，放两大勺植物油，放入麻椒、葱姜蒜、八角、麻椒、香叶、桂皮小火慢炸出香味；用滤网过滤，把热油倒入盛放辣椒面的碗中，调和均匀；取两勺炸好的麻辣、红油淋在鸡肉上，撒少上香菜段和熟芝麻即可。还有一些注意事项：鸡腿不要煮过头，断生即可关火，这样鸡肉才会细腻紧滑，脆脆的不容易散烂；炸香料的时候，一定要用小火慢炸，不要干锅；麻椒（花椒）和辣椒面的量根据自己的嗜麻辣程度自由掌握。

    2、水煮肉片： 

     材料：猪肉（或者牛肉）瘦肉250克、白菜（或者其他时令蔬菜，在四川通常使用莴笋）200克郫县豆瓣50克（3汤匙）、料酒25克（1.5汤匙）、淀粉25克（1.5汤匙）、盐2克（约1/2茶匙）、鸡精少量、干辣椒10克、花椒20粒、葱适量、肉汤400克、油100克、酱油3克（1茶匙）、糖5克（1茶匙）、蒜4瓣（去皮，切成末）、姜5克（切末）

做法：将瘦肉切成约5厘米长、2.5；厘米宽、0.3厘米厚的大薄片（只是大概，不用严格衡量，总之薄一些会比较好），如果觉得不好切，可以将肉放入冷冻室稍冻，待肉有点硬时切开，用淀粉、料酒、盐和少量水将肉拌匀、腌制一会待用。白菜洗净，叶用手撕成大片，白菜帮子用刀斜切成薄片；大葱洗净切成葱段；干辣椒用剪刀剪成段待用；郫县豆瓣剁碎待用；炒锅内倒入30克油，放入干辣椒段和花椒用中火炸至呈棕红色，捞出待用。转大火，将葱段放入炒锅内炒香，再放入白菜炒断生，铺在大碗内待用；锅烧热，再倒入30克油，放入郫县豆瓣和姜末炒香，直到炒出红油；加入肉汤，烧沸;将腌好的肉片放入锅中，用筷子拨散，待肉片煮至散开变色时，加入酱油、鸡精、糖调味。

三、结束语

    现今，随着人们生活节奏的变化、生活质量的提高。对于烹饪，人们已不仅仅满足于简单的味觉、口感需求，还有更高层次的追求。我认为烹饪和美学是大家永远不会失去兴趣的一件事情。而且我相信随着时间的发展，中国的饮食文化会越来越丰富、多彩。对于烹饪大家也会越来越喜欢。下载本文