花样跳绳技术
学科： 体育与健康
班级： 五年级2班
教师： 赵 猛
日期： 2015年10月20日
（一）、指导思想与理论依据
按照《课标》的精神和要求，本次课以“健康第一”为指导思想，以《体育健康课程标准》为理论依据，在教学中要突出以学生为主体，同时充分发挥教师的主导作用，让学生在玩中学、学中会，充分以学生为本、愉快地活动。课中通过小组合作学习和竞赛，增强学生的主体参与和团队合作意识，引导学生在练习中积极动脑、共同研究、相互协作；课后自评互评，增强学生对体育课的兴趣和战胜自我、超越自我的信心，为树立终身体育的思想打下坚实的基础。
（二）、本课教学目标设计
1.学生能够了解花样跳绳脚步的练习方法，培养学生对兴趣。
2.运用各种技术，以游戏为主发展学生的身体协调性。
3.通过小组练习，提高学生对跳绳的掌握和控制能力，增强学生的自信心。
（三）教学分析
1.教材分析
教材的选择为跳绳的练习，跳绳是小学教材的重要内容，对少年儿童的心肺功能和跳跃的能力影响极大，锻炼价值高，本次课利用跳绳和游戏，发展学生的协调能力、培养学生自主学习的能力，目的是通过此练习使学生对跳绳产生兴趣，喜欢上跳绳，使学生养成动脑、研究、合作的学习习惯。
2.学生分析
本课的学习主体是小学的学生，他们正处于生理和心理的发育阶段，对未知事物有着浓厚的学习兴趣，并且有较强的模仿能力。他们都有积极思考、勤于动手的天性。但学生之间存在很大的差异，本课通过距离的变化，采用不同的距离，宽松的学习平台，使学生们可以尽情的展现自己的才智和技能，同时，发挥学生各自特点，刚柔相济，达到优势互补的目的。
（四）教学过程与教学资源设计:
1.教学过程
（1）开始部分 主要内容：课堂常规教育、队列练习
（2）准备部分 主要内容：慢跑热身,徒手操
（3）基本部分 主要内容：①进一步学习花样跳绳简单的脚步动作
②跳绳游戏
（4）结束部分 主要内容：放松活动及小结
2.教学资源
器材： 专业珠节绳（每人一条） 场地：一块篮球场地
教师：赵 猛 年级：3年级（1）班 人数：32人
| 教 材 | 1、花样跳绳基本步法 2、游戏：“跳绳接力赛” | |||||||
| 教学目标 | 1、学习基本脚步技术动作,使学生能够完成正确的跳绳动作。 2、通过游戏练习，调动大家学习的积极性，增强学生的兴趣。 3、培养学生积极锻炼、勤学好问和团结互助的体育精神 | |||||||
| 重点、难点 | 重点：绳子和脚步的配合 难点：游戏中调动学生的积极性 | |||||||
| 课序 | 教学内容 | 教 学 指 导 | 学生实践活动 | 组 织 与 要 求 | ||||
| 开始部分3分钟 | 课堂常规 1、体委整队 2、师生问好 3、宣布课的内容 2、检查服装、安排见习生 3、课前三分钟展示 | 1、教师进入课堂 2、向学生问好 3、宣布本课内容和任务，提出要求 4、提醒学生注意安全 | 1、体育委员整队，其他学成四列横队 2、向教师问好 3、队伍整齐、注意力集中、明确任务和要求 4、遵守纪律，无打闹现象 | 组织： 四列横队 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ ★ 要求：积极思考，认真参与问题的回答 | ||||
| 准 备 部 分13 分钟 | 徒手操 1、慢跑 2、徒手操（4×8拍） 1)体侧运动 2)体转运动 3)腹背运动 4)踢腿运动 5)压腿运动 6)跳跃运动 | 1、教师说明慢跑的跑的方法，提出要求，带领学生共同练习 2、下达口令、示范并带领学生共同做徒手操 3、教师示范熟悉球性练习的方法并带领完成 | 要求： 1、学生模仿练习 2、主动练习，情绪高涨 | 组织： 四列横队 ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ★ 要求： 动作协调，跟上节奏。 | ||||
基 本 部 分 17 分钟 | 一、花样绳基本步法 1、左右开合跳 2、弓步交换跳。 3、左右跳 4、前后跳 5、提膝跳 二、游戏： “跳绳接力赛” | 1、教师讲解原地运球的动作要领并做示范 2、强调动作的重点和难点，组织学生分别练习重点及难点 3、组织学生统一练习、分组练习，并指导学生，纠正学生错误动作 5、选出优生表演展示，鼓励学生 1、教师讲解游戏方法和规则 2、将学生分组、组织学生比赛，组织有序，做好裁判工作 | 1、徒手模仿教师动作 2、认真听讲，模仿教师练习跳绳方法 3、态度认真，按照动作要求统一练习和分组练习拍球，并及时改进动作 4、学生积极参与比赛 5、其他学生注意观察同伴，学习优点 1、学生认真听教师讲解游戏方法 2、学生进行游戏、遵守规则，积极投入、精神饱满 | 组织： ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ★ 组织： 四路纵队 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★
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| 结束部分5 分钟 | 1、放松活动
2、小结、宣布下课 | 1、教师示范带领学生放松 2、教师做本课小结，以表扬、鼓励为主 | 1、跟随教师放松活动，注意力集中、全身心放松 2、学生认真听教师总结、师生再见 | 组织： ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ★ | ||||
| 场地器材 | 1、竹节绳35条 2、标志桶4个 | |||||||
| 最高心率： | 175次/分 | 3（1）班 | ||||||
| 平均心率： | 135次/分 | |||||||
| 练习密度： | 39% | |||||||
反 思 | ||||||||
