1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等；

2、反应练习：“大球、小球”。

3、叫号抢球游戏。

4、关节韧带操十专门性准备活动。

二．技能获取：

（一）球性练习

1、“看谁最协调”：持球人原地拍球或抛球，另一个人根据节奏做蹲起练习。

2、玩球游戏：学生根据自己的情况，充分发挥想象力随意进行练习。

（二）原地双手低手传接球

动作要领：

传球：双手持球于胸前，屈膝前视脚蹬地，伸推拨转将球传，重心前移球后旋。

接球：两臂前伸迎来球，十指张开要抬头，触球刹那臂缓冲，篮球稳握于手中。

教学方法：

1、原地双手低手传接球（二人一球，相距2-4米）。

2、圆圈原地双手低手传接球。

方法：1）外圈向内圈。2）外圈相互传接球，并向圈内传接球。

三、健康储备：

1、抢断球游戏

2.调整放松: 慢慢腾腾地跑(抖动手臂等)；

3.师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导；

4.布置作业: 练习运球。

5．常规教育：收还器材，师生再见。

1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等；

2、绕球跑练习

3、步法练习：滑步、跨步

4、关节韧带操十专门性准备活动。

二．技能获取：原地和行进间运球

动作要领：

原地：膝微屈体稍前倾，五指分开肘为轴，前臂伸指腕有力，随球上下按压送。

行进间：拍球上方落体侧，球弹高度要适中。

教学方法：

1、往返运球接力。

2、运球结合传球。

方法：将学生分成八组，每组各用一球，同时向中心运球、急停、转身、将球传给本组后者，并跑向排尾。

三、健康储备：

1、素质练习：“换位跳”

方法：两人一组，手拉手，探讨换位跳的有效方法，看哪组的方法最快。练习时人数可由少到多、左右方向等形式进行。

2.调整放松: 小跳

3.师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导；

4.布置作业: 练习运球，做到眼不看球。

5．常规教育：收还器材，师生再见。

1、常规教育：体育委员整队十检查人数\\服装等；

2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。

3、球性练习。

4、篮球关节操（持球）。

二．技能获取：

体前变向换手运球

动作要领：变向运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。

教学方法：

1、原地作体前左右手交换运球。

2、每人（或二人）一球，在规定场地内作变向运球。

3、运球过固定障碍（左、右手交换变向运球）。

4、运球绕过圆圈。

三、健康储备：

1、素质练习：“换一换阵地”

方法：以小组为单位进行运球接力比赛。

2、调整放松: 拍打双腿等身体各部位（可同伴间相互拍打）。

3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。

4、布置作业: 课后加强体前变向换手运球练习。

5、常规教育：收还器材，师生再见。

1、常规教育：体育委员整队十检查人数\\服装等；

2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。

3、球性练习：游戏”保护自己消灭敌人

4、篮球关节操（持球）。

二．技能获取：原地单手肩上（双手胸前）投篮

教学方法：

1、模仿投篮（徒手和用球练习）。

2、篮下连续投篮。

方法：男生（1）将学生分成三组，每组用一球投篮。（2）以篮圈为中心，划3—5米距离的三个投篮点。（3）由近到远作三点投篮，投中后移至下一点。投不中排到队尾，下次仍在原点投篮。

女生：分两组分别为红队和绿队，选出两名学生控制活动篮筐（呼啦圈）在规定场地上以跳球开始比赛抢到球的队用跑动、传球或运球的方式靠近本队篮筐投篮进球记1分，在就近点跳球继续比赛，以进球队多者获胜。

三、健康储备：

1、素质练习：“看谁传的远”

方法：以小组为单位进行远距离传接球比赛。

2、调整放松: 意念放松法。

3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。

4、布置作业: 徒手练习投篮动作，强化投篮手型。

5、常规教育：收还器材，师生再见。

1、常规教育：体育委员整队十检查人数\\服装等；

2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。

3、篮球关节操（持球）。

二．技能获取：体前变向换手运球

动作要领：变向运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。

教学方法：

1、原地作体前左、右手变换运球。

2、运球绕过障碍（左、右手变换运；障碍距离不等，练习时，可增加1—2球，后者作原地运球）。

3、尾随运球（图1—36）：方法：（1）将球场一分为四，2—4人用一球。（2）运球者前由1—3人成纵队作慢跑、变向跑或急停等动作，运球者尾随作变向运球、急停原地运球或急起运球。（3）每隔三十秒更换运球者（此练习运动量较大）。

三、健康储备：

1、素质练习：“换一换阵地”

方法：以小组为单位进行运球接力比赛。

2、调整放松: 拍打双腿等身体各部位（可同伴间相互拍打）。

3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。

4、布置作业: 课后加强体前变向换手运球练习。

5、常规教育：收还器材，师生再见。

1、常规教育：体育委员整队十检查人数\\服装等；

2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。

3、球性练习。

4、篮球关节操（持球）。

二．技能获取：

（一）复习单手肩上投篮（双手胸前投篮）

1、集体徒手练习

2、分组投篮练习

（二）教学比赛（定点投篮比赛）。

教学方法：

方法：（1）将学生分为六组（每组4—6人），每组一球，在规定投篮点依次投篮。（2）在1—2中，看哪组投中最多。每投中一次，要报出累计数。（3）自投自抢，传给本组后者。（4）共赛三次，每次要换投篮点，统计三次的投中数，决定胜负名次。

三、健康储备：

1、素质练习： “推小车”

2、调整放松: 个体自然抖动手、腿；

3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。

4、布置作业:仰卧起坐练习

5、常规教育：收还器材，师生再见。

1、常规教育：体育委员整队十检查人数\\服装等；

2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。

3、球性练习。

4、篮球关节操（持球）。

二．技能获取：

（一）复习双手低手传接球

1、集体徒手练习

2、分组练习

3、教师个别指导

（二）双手胸前传接球

教学方法：

1、三角传球（跑动路线有三种：①传球后跑到本组排尾。②传球后跑到另组排尾。③传球后向反方向跑）。

2、四角传接球（跑动路线有二种：①传球后跑向另一组排尾。②传球后跑到对角排尾）》

3、五角传接球（传球后跑到间隔一组排尾）。

三、健康储备：

1、素质练习： “青蛙跳荷叶”

2、调整放松: 个体自然抖动手、腿；

3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。

4、布置作业: 俯卧撑练习

5、常规教育：收还器材，师生再见。

1、常规教育：体育委员整队十检查人数\\服装等；

2、游戏“打龙尾”

3、柔韧练习

二．技能获取：

（一）复习传接球、运球

1、学生根据自己实际情况，选择不同形式的练习

2、相互交流、相互学习、相互评价，集体进行练习

3、教师个别指导

（二）学习行进间高手投篮

动作要领：右手投篮跨右脚，跨步要大接住球，左脚跨小起跳高，伸臂扣腕球轻投。

1、自主尝试高手投篮

2、相互交流、达到共识

3、自由组合进行徒手练习，如最后起跳与伸臂动作、脚步动作、上下肢配合练习及徒手的行进间高手投篮等。

4、结合球进行练习：

①拿球原地起跳高手投篮。

②原地拿球通过标志线练习投篮节奏。

③自抛自接行进间高手投篮。

④行进间拿固定球高手投篮。

⑤行进间接球高手投篮练习。

三、健康储备：

1、素质练习：  “兔子舞”游戏

2、调整放松: 两人一组自由组合互相拍打放松部位

3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。

4、布置作业: 俯卧背起

5、常规教育：收还器材，师生再见。

1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等；

2、游戏“指东打西”

3、球性练习：拨球练习，原地运球

二．技能获取：

（一）复习行进间高手投篮

1、提示技术要点2、巡视指导3、参与练习

（二）学习行进间低手投篮

动作要领：跨步上篮起跳高，跳在空中臂前伸，腕指拨球轻翻挑，落地平稳不前冲。

1、自主尝试行进间低手投篮动作，提出疑问。

2、相互交流体会技术动作

3、集体达到共识

4、徒手练习，如最后起跳与抛球动作、脚步动作、上下肢配合练习等

5、结合球进行练习：

①起跳拨球练习、行进间低手投篮练习。

②拿球利用标志线练习行进间低手投篮节奏。

③自抛自接行进间低手投篮。

④行进间拿固定球低手投篮。

⑤行进间接球低手投篮练习。

⑥选择不同起跳线练习投篮。

⑦运球后行进间低手上篮练习。

⑧演示比赛，达成共识。

三、健康储备：

1、调整放松: 随音乐自由放松

2、师生互评；组内讨论，教师给予指导。

3、布置作业: 俯卧背起

1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等；

2、队形变换：分、并、裂、合队

2、“拍背”游戏

3、自主巩固：传接球、运球、行进间投篮

二．技能获取：教学比赛

（一）四角篮球赛

方法：将学生分成人数相等的两队，中圈跳球后获球队进攻，运用所学技术，将球投向场地四角本队队员，投中一次的一分。失分队在场角发球。

（二）端线篮球赛

方法：进攻方将球投向场地端线本队队员，投中一次得一分。失分队端线发球。

（三）篮球赛

方法：进攻队将球投入篮圈，投中一次得2分。失分队端线发球。

1、明确各种教学比赛的要求及注意事项。

2、结合自己情况选择不同水平、不同形式的教学比赛。

3、各组自主安排技战术。4、相互学习交流。

5、相互进行评价。6、优胜队发表体会。7、重新分组，分组进行各种形式的教学比赛。充分体验成功的喜悦。

（四）规则介绍：1、走步。2、带球跑。3、拉人、推人。

三、健康储备：

1、调整放松: 两人一组互相放松。

3、师生互评；组内讨论，教师参与并给予指导。

4、布置作业: 篮球赛小结

5、常规教育：收还器材，师生再见。