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水果吃多了有什么坏处多吃水果的危害
2024-11-27 22:39:07 责编:小OO
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1. 水果富含营养，但过量食用也可能对健康造成不良影响。水果中的果酸和果糖，如果摄入过多，可能会侵蚀牙齿的珐琅质，并在胃中与胃酸混合，增加胃肠道的酸度，从而可能刺激胃肠道，引发消化性溃疡。
2. 此外，大量果糖的摄入可能会导致血糖升高，这对身体健康不利。某些水果，如荔枝、菠萝和榴莲，具有温热性质，过量食用可能会引发口腔和咽喉的炎症，如口腔溃疡和喉咙痛，给人一种“上火”的感觉。

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