世卫组织规定了一个用于计算男性标准体重的公式：(身高cm - 80) × 70% = 标准体重。对于女性，公式稍有不同：(身高cm - 70) × 60% = 标准体重。根据这个标准，标准体重的正负10%范围内被认为是正常的体重，正负10%到20%为轻微体重过重或过轻，而正负20%以上则被定义为肥胖或体重不足。对于7至16岁的儿童，标准体重的计算方法是年龄乘以2再加上8。轻度肥胖的定义是体重超过标准体重的20%至30%，中度肥胖是40%至50%，重度肥胖则是超过50%。体重指数（BMI）是另一种评估体重健康的指标，计算公式是：BMI = 体重（公斤） / 身高（米）²。根据年龄和BMI值，可以判断一个人的体重状态，包括正常、超重、轻度肥胖、中度肥胖和重度肥胖。体质指数（BMI）的正常范围在中国是18.5到23.9，超出这个范围则被认为体重不正常。此外，还有一些简单的公式来评估体重状况，例如：标准体重（kg）= 身高（cm） - 105。以一个170厘米高的男子为例，他的标准体重应为65公斤。超出标准体重10%视为偏重，20%以上为肥胖；低于标准体重10%为偏瘦，20%以上为消瘦。需要注意的是，这些计算方法主要适用于成年人，对于儿童、老年人或身高异常矮小的人群可能不适用。
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