1、讲解食物营养：家长可以向孩子介绍食物的营养成分，告诉他们不同食物对身体的好处，让他们了解为什么要吃各种各样的食物。
2、培养感恩之心：家长可以教育孩子感谢大自然的恩赐，感谢农民的辛勤劳动，感谢厨师的精心烹饪，让孩子对食物有感恩之心。
3、培养节俭习惯：家长可以教育孩子珍惜食物，不浪费，让他们知道每一粒粮食都来之不易。
4、培养良好的用餐习惯：家长可以教育孩子吃饭时要坐端正，手扶碗，不挑食，不剩饭，吃饭时不要大声说话，不要用手抓饭等。
5、讲解饮食文化：家长可以向孩子介绍我国的饮食文化，让他们了解不同地区的饮食习惯和特色美食。
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