1. 及时告知联系人：为了避免催收人员错误地联系你的朋友和家人，你应该提前通知他们可能会接到催收电话。请他们不要轻信并谨慎处理这些来电，这样可以保护你的个人声誉。
2. 内部投诉：如果遭遇催收暴力，应立即收集相关证据并向贷款平台的客服中心提出正式投诉。这样做有时能够促使催收行为得到规范。
3. 协商延期还款：在可能的情况下，与平台客服沟通，寻求延期还款的可能性。清晰地说明你的财务状况，比如逾期还款可能导致的失业，从而无法偿还任何款项。
4. 证据搜集：不要忽视通过第三方渠道投诉的重要性，即使这可能不会立即奏效。持续的投诉行为最终可能带来积极的结果。
5. 家庭支持：与家人诚实地交流你的困境，这样可以为可能的情况做好准备，比如更换家人的电话号码以避免催收电话骚扰。如果家庭条件允许，可以考虑他们的援助来偿还贷款，并与催收人员协商减免部分债务。
当借款人因无力偿还网贷而逾期时，催收人员可能会采取威胁性手段要求还款，包括骚扰借款人的通讯录联系人，甚至威胁发布不实信息。为了最小化伤害，以上方法可供借鉴。同时，借款人应当了解针对暴力催收的法律途径。《治安管理处罚法》第四十二条关于“干扰他人正常生活”的规定，可作为借款人采取法律行动的依据。
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