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有焦虑症的和焦虑症已治愈的人请救救我
2024-11-15 20:46:57 责编:小OO
文档


1. 我的男友患有焦虑症,每晚都会反复检查门窗和煤气,睡前必定检查钥匙和手机。他害怕被狗咬、患绝症,甚至担心药物的副作用,总之,他极度害怕死亡。
2. 通常,焦虑症患者易怒,病情发作时可能会冲动,想要破坏物品,甚至产生伤害他人的念头。他曾经去医院求医,但并未接受药物治疗,担心副作用。现在,我们希望寻找心理治疗方法。
3. 作为他的女友,我每天与他接触,想知道作为他的伴侣,我应该做些什么,以及哪些事情是绝对不能做的。他有时会因小事而生气,我必须保持冷静,因为一旦他情绪失控,可能会提出分手。
4. 他说我不可理喻,害怕有一天控制不住自己,伤害我,甚至可能会伤害自己。身边的人都劝我离开,但我深爱他,无论如何都不愿意离开。他对我生气时,我只是哭泣,这让他感到烦躁。
5. 我希望通过焦虑症患者的经验来获得一些建议。我愿意做任何事情来帮助他,即使他最终选择离开,我也希望他能够康复。
解析:
1. 首先,不要给他心理暗示,避免让他觉得自己有病,这会加剧他的焦虑。
2. 对于他不太放心的事情,你可以主动去做,比如检查门窗、煤气、钥匙等,这样可以逐渐减轻他的焦虑。
3. 你不应该只是哭泣,而应该表现得更加坚强,这样他会觉得你可以帮助他,从而减轻他的焦虑感。
4. 你应该多了解医学知识,向他传授养生防病的知识,这样他会觉得你说得有道理,更愿意听从你的建议。
5. 适当让他服用一些安定的药物,保证充足的睡眠和休息,同时一起参与愉快的活动,比如养金鱼,这样可以分散他的注意力,形成规律的生活。
6. 把他当作孩子一样爱护和引导,但要避免显得过于弱势,让他感到不舒服。正确判断他是否还爱你或是否有工作压力,这些都可能导致他情绪失控。
我男友非常爱我,愿意听从我的指导。以前他生气时会摔东西,我就设定了一个暗号,一旦他情绪激动,就会使用这个暗号来控制自己的行为。因为相互的爱,我们能够相互配合。你需要理清你们之间的关系,才能找到解决问题的方法。
以上是我的经验,希望对你有所帮助。愿你们能够共同度过难关,重获幸福。

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