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某男子轻体力劳动身高176cm体重70kg每日所需热量是多少
2024-11-20 03:24:16 责编:小OO
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1. 一名身高176厘米、体重70公斤的男子，轻体力劳动状态下，每日所需热量范围在17,500至21,000千卡之间。
2. 热量需求的计算方法通常是基于理想体重的，公式为：理想体重（公斤）=身高（厘米）- 105。
3. 对于轻体力劳动者，推荐的每日热量摄入量为每公斤体重25至30千卡。
4. 中体力劳动者每公斤体重的热量需求为30至35千卡。
5. 而重体力工作者则需要每公斤体重35至40千卡的热量。

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