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摆拳容易造成肩峰压力吗
2024-11-23 13:56:29 责编:小OO
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容易。这是由于摆拳的动作需要手臂在运动过程中产生大的力量，这就要求肩膀和手臂的肌肉群需要承担较大的负荷。摆拳动作不标准或者过度使用，容易导致肩部肌肉和韧带的疲劳，甚至容易引发肩部损伤。因此，在进行摆拳训练时，应注意动作的标准性，避免过度用力，同时注意适当休息和恢复。

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