菟丝子是一种药材，含有天然荷尔蒙成分，每天服用1至2克菟丝子水可以煮来饮用。然而，中医认为单独食用可能会导致发育过度，因此建议谨慎使用。
对于那些希望避免胸部发育过快带来的问题的女性，《女刊瘦美人》推荐了一种方法，即经常食用菟丝子粥以达到平衡。
菟丝子粥的制作方法如下：
材料：菟丝子1克、大米1碗。
作法：首先将菟丝子装入纱布袋中，用开水浸泡1至2小时，直到菟丝子的皮变得柔软。然后将大米洗净，将装有菟丝子的药袋放入米中，加入水煮成粥。粥煮好后，取出药袋即可食用。这种粥味道甜美，口感清爽，非常适合食用。
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